Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Bahayanya Bermain Ponsel Saat Lampu Redup

Bahayanya Bermain Ponsel Saat Lampu Redup

3 Oktober 2017 | Dibaca : 1230x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Berbaring di tempat tidur dengan lampu redup memang nikmat, apalagi setelah lelah beraktivitas seharian. Biasanya, rebahan ini dibarengi dengan memainkan smartphone, baik membalas chat, bermain game, atau yang lainnya.

Sepertinya, kebiasaan ini harus mulai dikurangi. Hal ini karena kegiatan ini mampu mengancam kesehatan kita. Berikut 4 bahaya ketika menatap layar smartphone dalam kondisi redup.

1. Otak Lelah, Daya Ingat Lemah.

Setelah lelah seharian beraktivitas, sebaiknya jangan terlalu lama menatap layar ponsel. Hal ini karena menatap ponsel sebelum tidur dapat membuat otak menjadi kelelahan.

Hal itu dikarenakan Ketika tubuh tidak mendapat tidur yang cukup, konektivitas neuron di hippocampus (bagian sistem otak besar yang memerintah berbagai fungsi tubuh) akan melemah, akibatnya daya ingat akan menurun.

2. Berbahaya untuk Mata.

Kegiatan ini mempertaruhkan kesehatan mata kamu. Fakta menyebutkan bahwa layar HP memancarkan sinar biru atau blue light, yang digolongkan sebagai high-energy visible light (HEV), yaitu sinar tampak dengan panjang gelombang yang relatif pendek (415 – 155 nanometer) namun dengan tingkat energi tinggi.

Paparan langsung sinar biru kepada mata dapat menembus bagian luar mata hingga bagian dalam, sehingga menimbulkan efek jangka panjang berupa kerusakan pada retina.

Disamping itu, bermain HP saat keadaan gelap secara tak langsung memaksaan kemampuan lensa mata untuk menebal juga menipis. Pupil dipaksa berdilatasi sehingga membuat mata cepat lelah.

3. Kurang Tidur

Pastinya, ketika kita bermain HP di malam hari akan mengurangi waktu tidur kita. Hal ini dapat meningkatkan neurotoxin yang berakibat saraf-saraf tubuh akan terganggu jika kebiasaan ini kerap dilakukan secara terus menerus.

Selain itu, kekurangan waktu tidur juga dapat berampak pada berat badan. Dimana tubuh menjadi mudah lapar dan hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, bahkan di saat malam sekali pun.

4. Risiko Kanker Payudara.

Menurut penelitian dalam European Journal of Cancer Prevention, paparan sinar biru akan meningkatkan resiko kanker payudara pada wanita hingga 17 %. Para peneliti mengungkapkan bahwa hal tersebut disebabkan oleh cahaya biru yang menekan produksi melatonin (hormon yang juga berfungsi untuk ‘menidurkan’ sel-sel kanker) dan meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.

Melihat bahayanya, sebaiknya mulai dikurangi kebiasaan ini mulai dari sekarang.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Pasca Peristiwa Gugurnya Anggota Polisi di Mako Brimob, Jokowi Minta Polisi dan Kemenkumham
12 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Terkait peristiwa yang menewaskan total 6 anggota polisi di Mako Brimob sejak Selasa 8 Mei 2018 lalu, Presiden Joko Widodo meminta Kepolisian dan ...
xiomi mi 6
5 Mei 2017, by Ayu
Xiaomi Mi 6 telah resmi diumumkan dalam sebuah acara di Beijing, China, Rabu (19 April 2017). Sesuai dengan berbagai bocoran yang sebelumnya beredar, ...
Studi: Pil Opioid Tamper-Resistant Mungkin Tidak Mengurangi Kecanduan Krisis
12 Januari 2018, by Slesta
Pil opioid yang tahan terhadap tampan - satu upaya untuk mengurangi penyalahgunaan obat penghilang rasa sakit - tidak menghentikan penggunaan berlebihan dan ...
Trump Meminta GOP Untuk Mereformasi Imigrasi Sampai Setelah Pemilihan Tengah Semester
23 Juni 2018, by Slesta
Presiden Donald Trump memberi isyarat tentang perubahan pada hari Jumat tentang reformasi imigrasi, menyerukan kepada Kongres untuk menunggu sampai setelah ...
Mengharukan, Inilah Curahan Hati Istri Seorang TNI AL
6 Oktober 2017, by Slesta
Tampang.com – TNI merayakan Ulang Tahunnya yang ke-72. Dalam rangka memperingati Hari Ulang TNI, banyak dibagikan kisah haru dari para Tentara Nasional ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab