Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Bahayanya Bermain Ponsel Saat Lampu Redup

Bahayanya Bermain Ponsel Saat Lampu Redup

3 Oktober 2017 | Dibaca : 1483x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Berbaring di tempat tidur dengan lampu redup memang nikmat, apalagi setelah lelah beraktivitas seharian. Biasanya, rebahan ini dibarengi dengan memainkan smartphone, baik membalas chat, bermain game, atau yang lainnya.

Sepertinya, kebiasaan ini harus mulai dikurangi. Hal ini karena kegiatan ini mampu mengancam kesehatan kita. Berikut 4 bahaya ketika menatap layar smartphone dalam kondisi redup.

1. Otak Lelah, Daya Ingat Lemah.

Setelah lelah seharian beraktivitas, sebaiknya jangan terlalu lama menatap layar ponsel. Hal ini karena menatap ponsel sebelum tidur dapat membuat otak menjadi kelelahan.

Hal itu dikarenakan Ketika tubuh tidak mendapat tidur yang cukup, konektivitas neuron di hippocampus (bagian sistem otak besar yang memerintah berbagai fungsi tubuh) akan melemah, akibatnya daya ingat akan menurun.

2. Berbahaya untuk Mata.

Kegiatan ini mempertaruhkan kesehatan mata kamu. Fakta menyebutkan bahwa layar HP memancarkan sinar biru atau blue light, yang digolongkan sebagai high-energy visible light (HEV), yaitu sinar tampak dengan panjang gelombang yang relatif pendek (415 – 155 nanometer) namun dengan tingkat energi tinggi.

Paparan langsung sinar biru kepada mata dapat menembus bagian luar mata hingga bagian dalam, sehingga menimbulkan efek jangka panjang berupa kerusakan pada retina.

Disamping itu, bermain HP saat keadaan gelap secara tak langsung memaksaan kemampuan lensa mata untuk menebal juga menipis. Pupil dipaksa berdilatasi sehingga membuat mata cepat lelah.

3. Kurang Tidur

Pastinya, ketika kita bermain HP di malam hari akan mengurangi waktu tidur kita. Hal ini dapat meningkatkan neurotoxin yang berakibat saraf-saraf tubuh akan terganggu jika kebiasaan ini kerap dilakukan secara terus menerus.

Selain itu, kekurangan waktu tidur juga dapat berampak pada berat badan. Dimana tubuh menjadi mudah lapar dan hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, bahkan di saat malam sekali pun.

4. Risiko Kanker Payudara.

Menurut penelitian dalam European Journal of Cancer Prevention, paparan sinar biru akan meningkatkan resiko kanker payudara pada wanita hingga 17 %. Para peneliti mengungkapkan bahwa hal tersebut disebabkan oleh cahaya biru yang menekan produksi melatonin (hormon yang juga berfungsi untuk ‘menidurkan’ sel-sel kanker) dan meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.

Melihat bahayanya, sebaiknya mulai dikurangi kebiasaan ini mulai dari sekarang.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Mantap Berhijab, Mulan Jameela tak Takut Kehilangan Job
26 Mei 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Banyak artis yang saat ini hijrah dengan merubah penampilannya dengan berhijab. Salah satunya artis cantik istri musisi kondang Ahmad Dhani, ...
Cagubsu Eramas Menang Hasil Quick Count, Berikut Ungkapan Edy Rahmayadi
28 Juni 2018, by oteli w
Cagubsu Eramas Menang Hasil Quick Count, Berikut Ungkapan Edy Rahmayadi Berdasarkan hasil quick count, Calon Gubernur Sumatera Utara nomor urut 1, Edy ...
 Manajer Tim Ducati, Davide Tardozzi  : "Ducati 2018 Baru Akan Dipakai di Tes Sepang Pada Januari"
29 November 2017, by Rachmiamy
Dua Pembalap tim Ducati Corse mendapat hasil yang berbeda di MotoGP 2017. Andrea Dovizioso mendapat hasil yang cukup memuaskan. Sedangkan rekan satu timnya ...
Berat Badan TurunsSampai 30 kg dalam Waktu 6 Bulan
1 September 2017, by Rachmiamy
Memiliki tubuh yang ramping dan juga ideal adalah impian sebagian besar kaum wanita. Lalu, bagaimana jika kita sudah terlanjur bertubuh besar? Pasti kita akan ...
Pantai Tulamben, Destinasi Selam Favorit bagi Penyelam Berbagai Negara di Bali
26 Juni 2018, by Maman Soleman
Indonesia merupakan negara maritim yang terkenal akan keindahan bawah airnya, hampir seluruh penyelam dunia pernah datang ke Indonesia untuk menikmati surga ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview