Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Bahayanya Bermain Ponsel Saat Lampu Redup

Bahayanya Bermain Ponsel Saat Lampu Redup

3 Oktober 2017 | Dibaca : 2764x | Penulis : Ghilman Azka Fauzan

Tampang.com - Berbaring di tempat tidur dengan lampu redup memang nikmat, apalagi setelah lelah beraktivitas seharian. Biasanya, rebahan ini dibarengi dengan memainkan smartphone, baik membalas chat, bermain game, atau yang lainnya.

Sepertinya, kebiasaan ini harus mulai dikurangi. Hal ini karena kegiatan ini mampu mengancam kesehatan kita. Berikut 4 bahaya ketika menatap layar smartphone dalam kondisi redup.

1. Otak Lelah, Daya Ingat Lemah.

Setelah lelah seharian beraktivitas, sebaiknya jangan terlalu lama menatap layar ponsel. Hal ini karena menatap ponsel sebelum tidur dapat membuat otak menjadi kelelahan.

Hal itu dikarenakan Ketika tubuh tidak mendapat tidur yang cukup, konektivitas neuron di hippocampus (bagian sistem otak besar yang memerintah berbagai fungsi tubuh) akan melemah, akibatnya daya ingat akan menurun.

2. Berbahaya untuk Mata.

Kegiatan ini mempertaruhkan kesehatan mata kamu. Fakta menyebutkan bahwa layar HP memancarkan sinar biru atau blue light, yang digolongkan sebagai high-energy visible light (HEV), yaitu sinar tampak dengan panjang gelombang yang relatif pendek (415 – 155 nanometer) namun dengan tingkat energi tinggi.

Paparan langsung sinar biru kepada mata dapat menembus bagian luar mata hingga bagian dalam, sehingga menimbulkan efek jangka panjang berupa kerusakan pada retina.

Disamping itu, bermain HP saat keadaan gelap secara tak langsung memaksaan kemampuan lensa mata untuk menebal juga menipis. Pupil dipaksa berdilatasi sehingga membuat mata cepat lelah.

3. Kurang Tidur

Pastinya, ketika kita bermain HP di malam hari akan mengurangi waktu tidur kita. Hal ini dapat meningkatkan neurotoxin yang berakibat saraf-saraf tubuh akan terganggu jika kebiasaan ini kerap dilakukan secara terus menerus.

Selain itu, kekurangan waktu tidur juga dapat berampak pada berat badan. Dimana tubuh menjadi mudah lapar dan hormon di dalam tubuh secara otomatis akan memberikan dorongan untuk makan, bahkan di saat malam sekali pun.

4. Risiko Kanker Payudara.

Menurut penelitian dalam European Journal of Cancer Prevention, paparan sinar biru akan meningkatkan resiko kanker payudara pada wanita hingga 17 %. Para peneliti mengungkapkan bahwa hal tersebut disebabkan oleh cahaya biru yang menekan produksi melatonin (hormon yang juga berfungsi untuk ‘menidurkan’ sel-sel kanker) dan meningkatkan produksi hormon estrogen yang memicu kanker payudara.

Melihat bahayanya, sebaiknya mulai dikurangi kebiasaan ini mulai dari sekarang.

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Meresmikan Nikah Siri Jakarta Lewat Isbat Pengadilan Agama
3 Februari 2022, by Admin
Nikah menurut bahasa merupakan bergabung bersenggama (wat}'u). Tengah menurut istilah ialah satu kesepakatan atau ikrar yang menghalalkan persetubuhan di ...
surya paloh
1 September 2023, by Admin
Sebelum keluarnya Partai Demokrat dari Koalisi Perubahan, sudah dipertanyakan oleh banyak pihak Partai Nasdem, Bagaimana jika Cawapresnya bukan AHY? Apakah ...
Toshiba Bekali Kamera CCTV-nya Dengan Teknologi Identifikasi Tercepat
1 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Perusahaan Toshiba menghadirkan kamera CCTV baru dengan dibekali teknologi pencocokan data (ultra-fast data-matching) 50 kali lebih cepat ...
Unik, Sekolah ini Memecahkan Rekor Dunia karena Punya 44 Pasang Anak Kembar
20 Februari 2018, by Rachmiamy
Ada sesuatu yang unik di salah satu sekolah yang terletak di Chicago, Amerika Serikat. New Trier High School baru saja memecahkan rekor dunia. Benar- benar ...
Persatuan Tiga Perusahaan Besar Jerman Atasi Kemacetan
27 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Tiga Perusahaan Besar Otomotif Jerman, Audi, BMW, dan Mercedes-Benz bersatu atasi kemacetan dengan membangun jaringan real-time traffic ...
Berita Terpopuler
Polling
Permadi Arya dibayar APBN atau Bukan?
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab