Tampang.com - Berbaring di tempat tidur dengan lampu redup memang nikmat, apalagi setelah lelah beraktivitas seharian. Biasanya, rebahan ini dibarengi dengan memainkan smartphone, baik membalas chat, bermain game, atau yang lainnya.
Sepertinya, kebiasaan ini harus mulai dikurangi. Hal ini karena kegiatan ini mampu mengancam kesehatan kita. Berikut 4 bahaya ketika menatap layar smartphone dalam kondisi redup.
1. Otak Lelah, Daya Ingat Lemah.
Setelah lelah seharian beraktivitas, sebaiknya jangan terlalu lama menatap layar ponsel. Hal ini karena menatap ponsel sebelum tidur dapat membuat otak menjadi kelelahan.
Hal itu dikarenakan Ketika tubuh tidak mendapat tidur yang cukup, konektivitas neuron di hippocampus (bagian sistem otak besar yang memerintah berbagai fungsi tubuh) akan melemah, akibatnya daya ingat akan menurun.
2. Berbahaya untuk Mata.
