Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Ayo Periksa Denyut Nadi Anda Sendiri!

Ayo Periksa Denyut Nadi Anda Sendiri!

2 Oktober 2017 | Dibaca : 694x | Penulis : Rio Nur Arifin

Apa itu denyut nadi?

Denyut nadi hanyalah perluasan arteri. Ekspansi ini disebabkan oleh peningkatan tekanan darah yang mendorong dinding elastis arteri setiap kali jantung kita berdetak.

Ekspansi arterial ini meningkat dan turun seiring dengan jantung saat memompa darah kita dan kemudian beristirahat saat isi ulang. Denyut nadisi dirasakan pada titik-titik tertentu pada tubuh dimana arteri lebih besar mendekati kulit.

Bagaimana menemukan denyut nadi?

Arteri berada di bawah kulit di pergelangan tangan dan leher, membuat denyut nadi sangat mudah ditemukan pada titik-titik ini.

Berikut adalah langkah sederhana yang dibutuhkan untuk menemukan denyut nadi di pergelangan tangan (radial pulse):

Putar satu tangan ke atas, jadi sisi telapak menghadap ke atas

Gunakan tangan yang lain untuk menempatkan dua ujung jari dengan lembut di alur pada lengan bawah, sedikit dibawah lipatan pergelangan tangan dan sekitar satu inci dari dasar jempol.

Bila posisinya benar, Anda akan merasakan denyut jantung yang berdetak kencang

Denyut nadi juga bisa ditemukan di leher dengan menggunakan dua jari dengan cara yang sama; Dengan lembut tekan ke dalam alur lembut di kedua sisi tenggorokan (trakea).

Ini adalah denyut nadi yang mengalir melalui salah satu arteri karotis - arteri utama yang menaiki leher dari jantung ke kepala.

 

Cara mencatat pembacaan denyut nadi.

Setelah denyut nadi ditemukan dengan mengikuti langkah-langkah di atas, tahan diam dan:

Gunakan arloji atau jam.

Selama satu menit atau 30 detik, hitung jumlah detak yang terasa.

Jumlah denyut nadi lebih dari satu menit adalah pengukuran denyut jantung standar, yang juga bisa dihitung dengan menggandakan jumlah denyut nadi yang dirasakan selama 30 detik.

 

Pembacaan denyut nadi normal dan abnormal

Jantung harus berdetak dengan mantap, dengan selang yang teratur di antara setiap detak, sehingga denyut nadi juga harus mantap. Namun, normal untuk detak jantung bervariasi dalam menanggapi gerakan dan aktivitas, olahraga, kegelisahan, kegembiraan, dan ketakutan.

Sebagai aturan umum, orang dewasa akan memiliki detak jantung istirahat 60-100 denyut per menit (bpm). Secara umum, orang yang lebih bugar akan memiliki denyut jantung lebih lambat daripada individu yang kurang kenyal. Olahragawan, misalnya, mungkin memiliki detak jantung istirahat hanya 40-60 bpm.

Jika Anda merasa jantung Anda berdetak keluar dari ritme - atau terlalu cepat atau terlalu lambat (di bawah 40 atau lebih dari 120) - dan ini bisa dirasakan saat mengambil denyut nadi, Anda harus membicarakannya dengan dokter.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Via Vallen dan Nella Kharisma Nyanyi Untuk Gus Ipul-Puti, Anang Hermansyah, Pasha Ungu Nyanyi untuk Khoifah - Emil Dardak
11 Februari 2018, by Rahmat Zaenudin
 Artis dangdut Via Vallen dikontrak pasangan calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jawa Timur, Saifullah Yusuf alias Gus Ipul- Puti Soekarno. Tugas Via Vallen ...
Emre Can Rencana Gabung Juventus?
26 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Gelandang Liverpool, Emre Can diberitakan telah mencapai kesepakatan dengan klub raksasa Italia Juventus. Rencananya, Can bakal gabung ke Juve ...
Awas! Merokok Bisa Tingkatkan Risiko Tuli
18 Maret 2018, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Merokok dikenal berbahaya bagi kesehatan. Bahaya yang biasa dikenal adalah risiko kanker, penyakit jantung, gangguan janin, dan yang lainnya. ...
Eks personel Blink-182 alih profesi menjadi pemburu UFO
13 Juli 2017, by Hardika Ilhami
Salah satu mantan personel Blink-182 di daulat menjadi salah satu periset UFO oleh pemerintah Amerika Serikat. Bahkan belum lama ini, Tom, baru saja ...
obat diabetes pada tikus
11 Juli 2017, by Slesta
Obat baru datang ke apotek kami melalui proses ketat yang dimulai di laboratorium dan diakhiri dengan banyak percobaan pada manusia. Sepanjang jalan ada ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
JasaReview