Tutup Iklan
hijab
  
login Register
Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

6 Juni 2018 | Dibaca : 1242x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Setiap orang tentu saja ingin menikmati waktu tidurnya dengan nyaman. Namun, pada kenyataannya tidak sedikit orang mengalami gangguan ketika hendak tidur. Bisa jadi karena terlalu banyak pikiran, udara kamar yang terlalu panas atau terlalu dingin, ataupun karena kondisi fisik serta emosi yang tidak stabil. Berikut penyebab yang mengakibatkan susah tidur saat malam hari.

Otot kram

Sebagian orang yang kesulitan tidur saat malam hari diakibatkan oleh kondisi otot kaki atau betis kram saat malam hari. Hal ini biasanya terjadi karena kelelahan, banyak pikiran, dan konsumsi obat serta mereka yang kolesterol.

Asma nocturnal

Asma yang terjadi pada malam hari disebut asma nocturnal. Keadaan ini yang mengakibatkan orang susah menikmati waktu tidurnya saat malam hari.

Kondisi jantung yang tidak stabil

Terkadang ada orang yang tiba-tiba terbangun dari tidurnya saat malam hari karena kondisi jantung yang tidak stabil dan membuat pernapasan terengah-rengah. Nah, jika mengalami hal ini, segera konsultasi ke dokter untuk mencari tahu lebih lanjut serta cara mengobatinya dengan benar.

Apnea tidur

Apnea tidur merupakan kondisi dimana Anda mengalami kesulitan bernapas saat sedang tidur. Akibatnya waktu tidur Anda pun terganggun. Biasanya hal ini terjadi bagi mereka yang memiliki berat badan berlebihan, perokok aktif, serta kurang minum air.

Sakit punggung

Sakit punggung kadang tidak memandang usia, meski biasanya terjadi pada orangtua namun tidak tertutup kemungkinan juga terjadi pada Anda yang masih berusia muda. Penyebabnya pun bisa karena kelelahan atau pun kondisi kasur yang sudah tidak layak lagi.

Asam lambung

Asam lambung juga dapat sebabkan Anda tidak bisa menikmati kualitas tidur Anda.

Obat-obatan

Sebagian obat-obatan  memiliki efek samping dimana dapat mengakibatkan seseorang susah tidur saat malam hari. Untuk itu, jika terpaksa meminum obat terlebih dahulu Anda cari tahu efek samping dan apakah cocok untuk tubuh Anda.

Hormone

Saat Anda mengalami penurunan hormone juga dapat sebabkan Anda susah tidur saat malam hari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Peristiwa Ganjil di Moto GP Argentina Hingga Insiden Rossi Terjatuh
9 April 2018, by oteli w
Tampang.com - Goto GP Argentina yang disiarkan secara live di Trans7 berlangsung dramatis sertai diwarnai kejanggalan. Berikut penjelasannya: 1. ...
Pendiri WhatsApp, CEO Jan Koum Lengser
1 Mei 2018, by Slesta
Jan Koum, CEO dan co-founder WhatsApp, mengumumkan pada hari Senin bahwa dia akan meninggalkan perusahaan, yang dimiliki oleh Facebook. Koum meninggalkan ...
Masihkah Kita Berpikir Hari Ini?
8 Januari 2018, by Zeal
GueBanget -  Sebuah pemikiran atau berpikir untuk keberlangsungan hidup kita merupakan sesuatu hal yang sangat penting. Keadaan di dunia ini tidak akan ...
Ribuan Buku untuk Siswa Sekolah Dasar di Papua Wujud Kepedulian Terhadap Dunia Pendidikan
10 Mei 2017, by Retno Indriyani
Tampang.com - Buku adalah jendela dunia, dengan membaca banyak buku kita akan memiliki wawasan yang luas. Semua kalangan harus mendapatkan akses membaca buku ...
sinister squad
21 April 2017, by Ayu
Film yang berjudul Sinister Squad atau dengan judul lain "Villain Squad" merupakan film Action, Fantasy terbaru Hollywood tahun 2016. ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab