Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

6 Juni 2018 | Dibaca : 377x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Setiap orang tentu saja ingin menikmati waktu tidurnya dengan nyaman. Namun, pada kenyataannya tidak sedikit orang mengalami gangguan ketika hendak tidur. Bisa jadi karena terlalu banyak pikiran, udara kamar yang terlalu panas atau terlalu dingin, ataupun karena kondisi fisik serta emosi yang tidak stabil. Berikut penyebab yang mengakibatkan susah tidur saat malam hari.

Otot kram

Sebagian orang yang kesulitan tidur saat malam hari diakibatkan oleh kondisi otot kaki atau betis kram saat malam hari. Hal ini biasanya terjadi karena kelelahan, banyak pikiran, dan konsumsi obat serta mereka yang kolesterol.

Asma nocturnal

Asma yang terjadi pada malam hari disebut asma nocturnal. Keadaan ini yang mengakibatkan orang susah menikmati waktu tidurnya saat malam hari.

Kondisi jantung yang tidak stabil

Terkadang ada orang yang tiba-tiba terbangun dari tidurnya saat malam hari karena kondisi jantung yang tidak stabil dan membuat pernapasan terengah-rengah. Nah, jika mengalami hal ini, segera konsultasi ke dokter untuk mencari tahu lebih lanjut serta cara mengobatinya dengan benar.

Apnea tidur

Apnea tidur merupakan kondisi dimana Anda mengalami kesulitan bernapas saat sedang tidur. Akibatnya waktu tidur Anda pun terganggun. Biasanya hal ini terjadi bagi mereka yang memiliki berat badan berlebihan, perokok aktif, serta kurang minum air.

Sakit punggung

Sakit punggung kadang tidak memandang usia, meski biasanya terjadi pada orangtua namun tidak tertutup kemungkinan juga terjadi pada Anda yang masih berusia muda. Penyebabnya pun bisa karena kelelahan atau pun kondisi kasur yang sudah tidak layak lagi.

Asam lambung

Asam lambung juga dapat sebabkan Anda tidak bisa menikmati kualitas tidur Anda.

Obat-obatan

Sebagian obat-obatan  memiliki efek samping dimana dapat mengakibatkan seseorang susah tidur saat malam hari. Untuk itu, jika terpaksa meminum obat terlebih dahulu Anda cari tahu efek samping dan apakah cocok untuk tubuh Anda.

Hormone

Saat Anda mengalami penurunan hormone juga dapat sebabkan Anda susah tidur saat malam hari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Efek Samping Penurunan Berat Badan Secara Terus Menerus
4 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Penurunan berat badan akan dianggap hal yang sangat membahagiakan untuk sebagian orang yang sedang menjalani program diet. Namun penurunan berat ...
Suami Ketiga Musdalifah Ternyata Pedagang Beras, Bukan Seorang Pengusaha
7 Juli 2017, by Alfi Wahyu Prasetyo
Mantan istri penyanyi dangdut Nassar, Muzdhalifah, mengakui dirinya telah tertipu oleh suami ketiganya, Khairil Anwar, yang baru dinikahi selama dua bulan ...
Hidup Lebih Sehat dan Bahagia dengan Hipnoterapi
21 Juni 2019, by Admin
Hidup sehat dan bahagia adalah harapan semua orang karena dengan memiliki tubuh yang sehat serta merasa bahagi maka semua aktivitas dapat berjalan lancar dan ...
Tonton Video Porno Pengaruhi Perubahan Struktur Otak, Benarkah?
27 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Bahaya pornografi menjadi perbincangan hangat menyusul viralnya sebuah video mesum yang diduga melibatkan seorang mahasiswi universitas ternama ...
berpendidikan
13 Mei 2017, by Fikri Faturrahman
Jika kita mendengar kata “pendidikan” seringkali paradigma yang muncul adalah ruang-ruang kelas, seperangkat bangku-meja, buku-buku, guru, dan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab