Tutup Iklan
ObatDiabetes
  
login Register
Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

Anda Kesulitan Tidur Saat Malam Hari? Mungkin Ini Penyebabnya

6 Juni 2018 | Dibaca : 175x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Setiap orang tentu saja ingin menikmati waktu tidurnya dengan nyaman. Namun, pada kenyataannya tidak sedikit orang mengalami gangguan ketika hendak tidur. Bisa jadi karena terlalu banyak pikiran, udara kamar yang terlalu panas atau terlalu dingin, ataupun karena kondisi fisik serta emosi yang tidak stabil. Berikut penyebab yang mengakibatkan susah tidur saat malam hari.

Otot kram

Sebagian orang yang kesulitan tidur saat malam hari diakibatkan oleh kondisi otot kaki atau betis kram saat malam hari. Hal ini biasanya terjadi karena kelelahan, banyak pikiran, dan konsumsi obat serta mereka yang kolesterol.

Asma nocturnal

Asma yang terjadi pada malam hari disebut asma nocturnal. Keadaan ini yang mengakibatkan orang susah menikmati waktu tidurnya saat malam hari.

Kondisi jantung yang tidak stabil

Terkadang ada orang yang tiba-tiba terbangun dari tidurnya saat malam hari karena kondisi jantung yang tidak stabil dan membuat pernapasan terengah-rengah. Nah, jika mengalami hal ini, segera konsultasi ke dokter untuk mencari tahu lebih lanjut serta cara mengobatinya dengan benar.

Apnea tidur

Apnea tidur merupakan kondisi dimana Anda mengalami kesulitan bernapas saat sedang tidur. Akibatnya waktu tidur Anda pun terganggun. Biasanya hal ini terjadi bagi mereka yang memiliki berat badan berlebihan, perokok aktif, serta kurang minum air.

Sakit punggung

Sakit punggung kadang tidak memandang usia, meski biasanya terjadi pada orangtua namun tidak tertutup kemungkinan juga terjadi pada Anda yang masih berusia muda. Penyebabnya pun bisa karena kelelahan atau pun kondisi kasur yang sudah tidak layak lagi.

Asam lambung

Asam lambung juga dapat sebabkan Anda tidak bisa menikmati kualitas tidur Anda.

Obat-obatan

Sebagian obat-obatan  memiliki efek samping dimana dapat mengakibatkan seseorang susah tidur saat malam hari. Untuk itu, jika terpaksa meminum obat terlebih dahulu Anda cari tahu efek samping dan apakah cocok untuk tubuh Anda.

Hormone

Saat Anda mengalami penurunan hormone juga dapat sebabkan Anda susah tidur saat malam hari.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Manfaat Bagi Masyarakat Belajar Ilmu Politik
11 Mei 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Kata politik pasti sudah tidak asing lagi bagi pendengaran kita bukan? Namun, tidak sedikit masyarakat yang berpikir buruk mengenai politik, padahal politik ...
Latihan untuk Mengatasi Tremor (Tangan Gemetar)
6 Juni 2018, by Maman Soleman
Tremor atau tangan gemetaran bisa disebabkan banyak hal. Mulai dari penyakit parkinson, sklerosis, kelelahan, dan stres, semuanya bisa memunculkan tremor. ...
Carlos Checa : "Saya Berharap Banyak dari Jorge (di MotoGP 2018)"
31 Desember 2017, by Rachmiamy
Jorge Lorenzo mendapat hasil yang kurang memuaskan di MotoGP 2017. Pembalap asal Spanyol tersebut hanya mampu menempati posisi ketujuh di klasemen akhir MotoGP ...
Tips Berolahraga Tanpa Bau Badan
11 Juni 2018, by Maman Soleman
Banyak keringat yang keluar kerap menjadi indikator umum untuk melihat apakah olahraga yang kita lakukan berhasil. Sayangnya, bau badan yang menyertai kucuran ...
Printer 3D Telah Berhasil Ciptakan Jantung dengan Fungsi Mirip Aslinya
31 Juli 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Perkembangan teknologi tak hanya melulu di bidang komunikasi. Teknologi pada bidang kesehatan pun berkembang pesat. Salah satu teknologi yang ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite