Tutup Iklan
hijab
  
login Register
6 Camilan Sehat Saat Lapar di Malam Hari

6 Camilan Sehat Saat Lapar di Malam Hari

1 Februari 2018 | Dibaca : 613x | Penulis : Retno Indriyani

Tampang.com - Apakah kamu termasuk orang yang sering lapar di malam hari? Mau makan tapi takut gemuk?

Mencoba untuk menjaga berat badan dalam kondisi ideal memang tidak lah mudah. Banyak sekali godaan terutama di malam hari. Makan malam dipercaya dapat menambah berat badan dengan cepat. Tapi ternyata ada beberapa jenis camilan yang bisa di nikmati saat lapar di malam hari loh..

1. Sereal

                  

Semangkuk sereal dengan susu bisa menajdi pilihan camilan yang dapat di makan pada malam hari.

2. Ayam goreng

                        

Sepotong ayam goreng juga bisa dinikmati saat malam hari ketika lapar melanda.. Tapi pastikan jangan makan berlebihan agar berat badan tetap terjaga.

3. Keju

                    

Keju mengandung protein yang cukup tinggi sehingga akan membuat merasa kenyang dalam waktu singkat. Keju juga mengandung jumlah kalori yang rendah.

4. Pisang

                    

Buah pisang mengandung serat yang tinggi dan bebas lemak sehingga dapat dinikmati saat malam hari ketika lapar.

5. Apel dan selai kacang

                       

Campuran protein dari selai kacang dan serat pada apel merupakan makanan yang dibutuhkan saat perut merasa lapar dimalam hari.

6. Greek yoghurt

                       

Greek yoghurt atau yoghurt Yunani merupakan camilan yang memiliki kandungan non-lemak. Sehingga yoghurt ini bisa disantap saat lapar sebelum tidur.

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cano Cristales, Sungai dengan Pesona Air 5 Warna
31 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sungai yang berada di Kolombia ini memang memiliki pesona yang berbeda dibandingkan sungai-sungai lainnya. Keunikan dari sungai ini berada pada ...
Kamu Adalah apa yang Nenekmu Makan
21 Agustus 2017, by Rindang Riyanti
Sebuah studi yang dipublikasikan secara online di The FASEB Journal menunjukkan bahwa lingkungan pralahir orang tua memiliki dampak yang berpengaruh pada berat ...
menghadapi hidup
8 Juli 2017, by Dika Mustika
  Ikhlas, sudah sering aku mendengar kata ikhlas. Mungkin, jika dimaknakan secara harfiah, ikhlas bermakna bersih. Atau kalau dilihat dari istilah ...
6 Cara Agar Dapat Bertahan dengan Pekerjaan
25 Juni 2018, by Retno Indriyani
Tampang.com - Mencari dan menemukan pekerjaan yang cocok untuk kita tidaklah semudah membalikkan telapak tangan. Kita harus melewati berbagai macam proses ...
Sisa 2 Tahun Masa Jabatan, Ini Fokus Jusuf Kalla
13 Oktober 2017, by Rindang Riyanti
Pemerintahan Presiden Joko Widodo dan Jusuf Kalla (JK) tinggal 2 tahun masa jabatan. Wakil Presiden Jusuf Kalla mengungkapkan di sisa 2 tahun masa jabatan ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman