Tutup Iklan
Tryout.id
  
login Register
5 Tips Cerdas Mengatasi Masalah

5 Tips Cerdas Mengatasi Masalah

6 Juni 2018 | Dibaca : 408x | Penulis : Jenis Jaya Waruwu

Selagi hidup di dunia, setiap manusia pasti mengalami dinamika hidup. Dinamika yang dimaksud adalah mengarah ke berbagai masalah yang menjadi beban kehidupan. Hanya saja setiap manusia memiliki masalah yang berbeda-beda, demikian pula pada pemecahannya. Karenanya setiap manusia dituntut kreatif dan tidak membiarkan dirinya terlalu lama berlarut tinggal pada masalah yang sama.

Meskipun setiap kita pasti berhadapan dengan masalah, bukan berarti membuat kita semakin lemah, sebaliknya kita semakin kuat dalam menghadapi berbagai persoalan yang datang. Dalam mengatasi masalah, perlu kemampuan manajemen untuk mengutamakan menyelesaikan masalah dimulai dari skala prioritasnya. Tidak jarang masalah yang datang membuat Anda stress bukan? nah, untuk mengatasi hal itu, berikut tips cerdas mengatasi masalah agar tidak mudah stress.

  • Mengatur pernapasan agar lebih rileks

Masalah biasanya mempengaruhi rileksasi pikiran, sehingga tidak jarang membuat Anda stress. Nah, untuk mengatasi hal ini, dalam mengatasi masalah harus cerdas. Caranya adalah dengan mengatur pernapasan Anda agar tidak mudah stress. Bersihkan pikiran Anda dari perasaan buruk dan emosi negatif. Ada banyak cara untuk mengatur pernapasan, misalnya dengan meditas, berdoa sesuai kepercayaan Anda, dan olahraga.

  • Mencari tahu penyebab permasalahan

Langkah selanjutnya adalah Anda mencari tahu akar penyebab permasalahan. Jangan pernah mengabaikan masalah yang terlihat sepele karena terkadang hal kecil yang terlihat sepele mengakibatkan terjadinya masalah yang lebih besar. Setelah itu, identifikasilah alternanative yang bisa Anda terapkan untuk menyelesaikan permasalahan yang sedang terjadi.

  • Meminum suplemen atau vitamin

Seperti kalimat yang mengatakan bahwa di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat, maka itu artinya jika Anda memiliki pikiran dan jiwa yang sehat dan siap untuk mengatasi berbagai persoalan hidup. Maka Anda perlu menjaga stamina fisik Anda agar tetap fit dengan cara meminum suplemen atau vitamin serta makanan dan minuman yang sehat.

  • Istrahat yang cukup

Agar Anda terhindar dari stress yang berkepanjangan, pastikan Anda istrahat cukup agar pikiran dan fisik tetap fit untuk mengatasi berbagai persoalan yang dihadapi.

  • Buat daftar prioritas

Terkadang berbagai masalah datang pada momen yang sama. Hal ini tentu saja membuat kita semakin mudah stress. Namun, untuk mengatasinya Anda perlu membuat prioritas mana masalah yang perlu didahulukan untuk diselesaikan.

#Tagar Berita

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

penusukan brimob
1 Juli 2017, by Zeal
Seperti yang telah diketahui, jumat malam (30/06), Dua anggota polisi bernama AKP Dede Suhatmi anggota Resimen 1 Gegana dan Briptu M Syaiful Bakhtiar Resimen 3 ...
Anda Pecinta Kopi? Benarkah Minum Kopi Bikin Sulit Hamil?
9 Januari 2018, by Slesta
Tampang.com – Banyak yang mengatakan bahwa wanita yang menyukai minum kopi sangat rentan untuk sulit hamil. Benarkah ? Bisa saja dengan banyak minum ...
Jangan Bingung, Lakukan 5 Tips Ini Agar Anda Sukses Mengelola Kelas
4 Desember 2017, by Zeal
Tampang - Bila Anda seorang pendidik, pengajar di sekolah ataupun di tempat kursus, keterampilan mengelola kelas adalah hal yang harus dikuasai saat akan ...
Pasal 156a KUHP
13 Mei 2017, by Tonton Taufik
Ahli hukum pidana C Djisman Samosir yang dihadirkan tim penasihat hukum terdakwa dugaan penistaan agama Basuki Tjahaja Purnama (Ahok), ...
Petenis Andy Murray Berharap Bisa Kembali Tampil di Brisbane International
9 November 2017, by Rachmiamy
Andy Murray adalah mantan petenis nomor satu dunia asal Inggris Raya. Murray telah memenangkan berbagai kejuaraan tenis dunia. Tapi setelah melakoni ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab