Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

10 Oktober 2017 | Dibaca : 229x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kulit dapat mewakili tubuh kita secara keseluruhan. Melalui kulit seseorang dapat menggambarkan bagaimana kondisi kesehatan dan berapa usianya. Setiap orang tentunya menginginkan kulit yang cerah bersinar, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk kulit cerah bersinar.

Atur Pola Makan dan Lakukan Diet Sehat

Untuk mendapatkan tubuh yang bugasr dan segar, Anda dapat mengkonsumsi sayur dan buah segar. Lakukan diet sehat dengan mengganti makanan yang mengandung karbohidrat dengan makanan lain yang memiliki kandungan yang sama, dapat Anda tambahkan pula protein yang cukup. Anda dapat dengan rutin minum air putih minimal 6-8 gelas air per hari.

Olahraga

Usahakan untuk selalu berolahraga setiap hari. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, Anda cukup jogging secara rutin atau jalan – jalan kecil di sekitar rumah atau juga melakukan gerakan ringan didalam rumah.

Berhenti Merokok

Berdasarkan penelitian, rokok sendiri dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena merokok dapat menghambat suplai darah yang mengalir sehingga hal itu dapat membuat jaringan tampak lesu dan kering.

Perawatan Rutin Wajah

Setiap perempuan dianjurkan untuk melakukan perawatan terhadap wajah. Tidak perlu melakukan hal yang berat. Anda cukup membersihkan wajah sebelum tidur dan juga memakai serum pada wajah.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup sangat dianjurkan. Dalam ketentuannya istirahat dapat dilakukan minimal 8 jam bagi orang dewasa. Badan yang lelah serta fikiran yang letih menjadikan kondisi tubuh kurang kondusif sehingga Anda perlu beristirahat dnegan cukup.

 

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Warna Piring Ternyata Bantu Atur Nafsu Makan Kamu
14 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sebuah hasil studi terbaru mengungkapkan bahwa warna piring ternyata dapat pengaruhi nafsu makan kamu. Jadi, jika anda termasuk orang yang ...
Perusahaan Jepang Ini Punya Cara Unik Untuk Redakan Stress Karyawannya
2 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Gejala stress memang tak dapat dihindari pada dunia kerja. Terlebih lagi di Jepang, dimana masyarakatnya memang pekerja keras dan waktu kerja ...
Cari Jodoh Melalui Online Dating? Kenali Jenis Platformnya
19 September 2017, by Rindang Riyanti
Mencari pacar secara online? Anda tidak sendiri. Hampir 50 persen publik Amerika mengenal seseorang yang telah menggunakan situs kencan online dan 5 persen ...
Ini Formula yang Tepat untuk Sarapan
6 November 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Sarapan menjadi salah satu kegiatan yang wajib dilakukan ketika hendak beraktivitas. Dengan sarapan yang benar pula, kamu dapat menurunkan risiko ...
Ibrahimovic Kembali, MU Pastikan Takkan Belanja Pemain Lagi
27 Agustus 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Jose Mourinho pastikan tak akan melakukan pembelanjaan pada bursa transfer musim dingin nanti. Pasalnya, Lord Ibra telah kembali bermain untuk ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
hijab