Tampang.com – Kulit dapat mewakili tubuh kita secara keseluruhan. Melalui kulit seseorang dapat menggambarkan bagaimana kondisi kesehatan dan berapa usianya. Setiap orang tentunya menginginkan kulit yang cerah bersinar, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk kulit cerah bersinar.
Atur Pola Makan dan Lakukan Diet Sehat
Untuk mendapatkan tubuh yang bugasr dan segar, Anda dapat mengkonsumsi sayur dan buah segar. Lakukan diet sehat dengan mengganti makanan yang mengandung karbohidrat dengan makanan lain yang memiliki kandungan yang sama, dapat Anda tambahkan pula protein yang cukup. Anda dapat dengan rutin minum air putih minimal 6-8 gelas air per hari.
Olahraga
