Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

10 Oktober 2017 | Dibaca : 295x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kulit dapat mewakili tubuh kita secara keseluruhan. Melalui kulit seseorang dapat menggambarkan bagaimana kondisi kesehatan dan berapa usianya. Setiap orang tentunya menginginkan kulit yang cerah bersinar, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk kulit cerah bersinar.

Atur Pola Makan dan Lakukan Diet Sehat

Untuk mendapatkan tubuh yang bugasr dan segar, Anda dapat mengkonsumsi sayur dan buah segar. Lakukan diet sehat dengan mengganti makanan yang mengandung karbohidrat dengan makanan lain yang memiliki kandungan yang sama, dapat Anda tambahkan pula protein yang cukup. Anda dapat dengan rutin minum air putih minimal 6-8 gelas air per hari.

Olahraga

Usahakan untuk selalu berolahraga setiap hari. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, Anda cukup jogging secara rutin atau jalan – jalan kecil di sekitar rumah atau juga melakukan gerakan ringan didalam rumah.

Berhenti Merokok

Berdasarkan penelitian, rokok sendiri dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena merokok dapat menghambat suplai darah yang mengalir sehingga hal itu dapat membuat jaringan tampak lesu dan kering.

Perawatan Rutin Wajah

Setiap perempuan dianjurkan untuk melakukan perawatan terhadap wajah. Tidak perlu melakukan hal yang berat. Anda cukup membersihkan wajah sebelum tidur dan juga memakai serum pada wajah.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup sangat dianjurkan. Dalam ketentuannya istirahat dapat dilakukan minimal 8 jam bagi orang dewasa. Badan yang lelah serta fikiran yang letih menjadikan kondisi tubuh kurang kondusif sehingga Anda perlu beristirahat dnegan cukup.

 

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Cara Mengobati Wasir Dengan Minyak Zaitun
15 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Minyak zaitun adalah sebuah bahan alami yang berkandungan tinggi akan sifat anti-inflamasi sehingga otomatis wasir dapat teredakan dan bahkan pembengkakannya ...
Anggota Gangster Jepang Tantang Tim Jaguar Depok
9 Juni 2017, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com- Sebuah akun facebook dengan nama pemilik akun Jurhan MarsmelowRasta melontarkan kata-kata yanhg cukup meresahkan warga khususnya warga Kota Depok ...
Hasil Survei Indo Barometer, Meski Tetap Peringkat Peringkat Teratas Elektabilitas Rindu Menurun
20 April 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Hasil survei teranyar Indo Barometer menyebut pasangan Calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jawa Barat Ridwan Kamil-Uu Ruzhanul Ulum dikatakan elektabilitasnya ...
Fadli Zon : "Indonesia Butuh Pemimpin yang Cerdas, Berwibawa, Visioner, Ngga Banyak Ngutak dan Ngga Planga Plongo"
1 April 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Cuitan Wakil Ketua DPR RI, Fadli Zon di akun Twitternya @Fadlizon yang mengatakan "Klu ingin bangkit n jaya, RI butuh pemimpin spt Vladimir ...
Join Sisir (Saling Pinjam Meminjam Sisir) Dapat Menularkan Penyakit
31 Mei 2018, by oteli w
Join Sisir (Saling Pinjam Meminjam Sisir) Dapat Menularkan Penyakit   Sisir adalah alat untuk merapikan rambut yang sering digunakan baik pria ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
powerman