Tutup Iklan
hijab
  
login Register
5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

10 Oktober 2017 | Dibaca : 267x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kulit dapat mewakili tubuh kita secara keseluruhan. Melalui kulit seseorang dapat menggambarkan bagaimana kondisi kesehatan dan berapa usianya. Setiap orang tentunya menginginkan kulit yang cerah bersinar, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk kulit cerah bersinar.

Atur Pola Makan dan Lakukan Diet Sehat

Untuk mendapatkan tubuh yang bugasr dan segar, Anda dapat mengkonsumsi sayur dan buah segar. Lakukan diet sehat dengan mengganti makanan yang mengandung karbohidrat dengan makanan lain yang memiliki kandungan yang sama, dapat Anda tambahkan pula protein yang cukup. Anda dapat dengan rutin minum air putih minimal 6-8 gelas air per hari.

Olahraga

Usahakan untuk selalu berolahraga setiap hari. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, Anda cukup jogging secara rutin atau jalan – jalan kecil di sekitar rumah atau juga melakukan gerakan ringan didalam rumah.

Berhenti Merokok

Berdasarkan penelitian, rokok sendiri dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena merokok dapat menghambat suplai darah yang mengalir sehingga hal itu dapat membuat jaringan tampak lesu dan kering.

Perawatan Rutin Wajah

Setiap perempuan dianjurkan untuk melakukan perawatan terhadap wajah. Tidak perlu melakukan hal yang berat. Anda cukup membersihkan wajah sebelum tidur dan juga memakai serum pada wajah.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup sangat dianjurkan. Dalam ketentuannya istirahat dapat dilakukan minimal 8 jam bagi orang dewasa. Badan yang lelah serta fikiran yang letih menjadikan kondisi tubuh kurang kondusif sehingga Anda perlu beristirahat dnegan cukup.

 

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

BTS Terancam Bubar dan Menjadi Trending Topik Kpop dengan Semua Berita Negatip
11 Oktober 2018, by Rahmat Zaenudin
Tampang.com - Ya, siapa yang tak kenal boyband Korea atau Kpop yang saat ini lagi meroket dan tengah digandrungi anak muda di dunia, siapa lagi kalau bukan ...
Dua Mahasiswa Asal Malang Ini Buat Resto Berbahan Dasar Olahan Pisang
2 September 2017, by Rendy Caesario
Banyaknya jenis makanan yang bisa dihasilkan dari olahan buah pisang, membuat dua orang mahasiswa asal Malang membuka tempat makan yang mengkhususkan untuk ...
khalid bin walid
27 Juni 2017, by Dony Prattiwa
Dunia sementara akherat selamanya *KISAH PANGLIMA PERANG YANG DIPECAT KARENA TAK PERNAH BERBUAT KESALAHAN* Pada zaman pemerintahan *Khalifah Syaidina ...
Kapolda Jawa Barat Bedah Rumah Warga tidak Mampu di Karawang
13 November 2017, by Admin
Tampang.com - Kepolisian Daerah Jawa Barat, terjun langsung memperbaiki rumah tidak layak huni milik warga yang kurang mampu. Rumah milik Name warga Kecamatan ...
clash stars
18 Juni 2017, by Ghilman Azka Fauzan
Tampang.com - Untuk para gamer, pasti sudah tidak asing lagi dengan Developer asal Finlandia Supercell. Developer yang terkenal lewat game Clash of Clans, Hay ...
Berita Terpopuler
Polling
Vote untuk Presiden 2019-20124
#Tagar
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
glowhite