Tutup Iklan
JusKulitManggis
  
login Register
5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

5 Langkah Ini dapat Mewujudukan Kulit Bening, Bebas Jerawat dan Anti Penuaan Dini

10 Oktober 2017 | Dibaca : 161x | Penulis : Slesta

Tampang.com – Kulit dapat mewakili tubuh kita secara keseluruhan. Melalui kulit seseorang dapat menggambarkan bagaimana kondisi kesehatan dan berapa usianya. Setiap orang tentunya menginginkan kulit yang cerah bersinar, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk kulit cerah bersinar.

Atur Pola Makan dan Lakukan Diet Sehat

Untuk mendapatkan tubuh yang bugasr dan segar, Anda dapat mengkonsumsi sayur dan buah segar. Lakukan diet sehat dengan mengganti makanan yang mengandung karbohidrat dengan makanan lain yang memiliki kandungan yang sama, dapat Anda tambahkan pula protein yang cukup. Anda dapat dengan rutin minum air putih minimal 6-8 gelas air per hari.

Olahraga

Usahakan untuk selalu berolahraga setiap hari. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat, Anda cukup jogging secara rutin atau jalan – jalan kecil di sekitar rumah atau juga melakukan gerakan ringan didalam rumah.

Berhenti Merokok

Berdasarkan penelitian, rokok sendiri dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit karena merokok dapat menghambat suplai darah yang mengalir sehingga hal itu dapat membuat jaringan tampak lesu dan kering.

Perawatan Rutin Wajah

Setiap perempuan dianjurkan untuk melakukan perawatan terhadap wajah. Tidak perlu melakukan hal yang berat. Anda cukup membersihkan wajah sebelum tidur dan juga memakai serum pada wajah.

Istirahat yang cukup

Istirahat yang cukup sangat dianjurkan. Dalam ketentuannya istirahat dapat dilakukan minimal 8 jam bagi orang dewasa. Badan yang lelah serta fikiran yang letih menjadikan kondisi tubuh kurang kondusif sehingga Anda perlu beristirahat dnegan cukup.

 

 

Artikel Terkait

Artikel Lainnya

Usai Gelar Pertemuan Tertutup dengan PKS, SBY Jadi Teringat Ini
31 Juli 2018, by Jenis Jaya Waruwu
Usai secara intens membangun komunikasi politik dengan Partai Gerindra, kini Partai Demokrat membangun komunikasi politik dengan PKS. Ketua Umum Partai ...
Nikki Haley: Kunjungan A.S. di Israel Benar-Benar Hal yang Benar untuk Dilakukan '
11 Desember 2017, by Slesta
Duta Besar A.S. untuk PBB Nikki Haley membela rencana Presiden Donald Trump untuk memindahkan Kedutaan Besar AS di Israel dari Tel Aviv ke Yerusalem. Ketika ...
Brimob Mengunjungi Kantor Gerinda Semarang, Apa Tujuannya?
7 Mei 2018, by oteli w
Brimob Mengunjungi Kantor Gerinda Semarang, Apa Tujuannya? Dikabarkan bahwa Kantor Sekretariat Dewan Pimpinan Cabang (DPC) Partai Gerindra Kota ...
Viral: Keromantisan Gong Yoo-Tatjana Saphira, Netizen Patah Hati
18 Agustus 2017, by Risa Suadiani
Siapa yang tidak kenal dengan Tatjana Saphira, aktris muda yang dikagumi banyak orang. Selain parasnya yang cantik, ia juga cukup berprestasi di dunia ...
Kuba Melancarkan Serangan dengan Senjata Sonik?
17 September 2017, by Rio Nur Arifin
Diplomat AS yang ditempatkan di Kuba baru-baru ini mengalami serangkaian 'serangan kesehatan misterius'. Sampai saat ini, sebanyak 21 pejabat AS ...
 
Copyright © Tampang.com
All rights reserved
 
Tutup Iklan
SabunPemutih