Menurut Michael Go, profesor di bidang penyakit vaskular di The Ohio State University Wexner Medical Center, kaos kaki kompresi meniru efek kontraksi otot betis, sehingga darah tetap mengalir meskipun kita tidak banyak bergerak.
Beberapa jenis kaos kaki kompresi memiliki tekanan bertahap, di mana bagian pergelangan kaki mendapatkan tekanan lebih tinggi, sementara tekanan berkurang di bagian atas. Hal ini membantu mencegah darah berkumpul di kaki bagian bawah dan mengurangi risiko pembengkakan.
Siapa yang Perlu Menggunakan Kaos Kaki Kompresi?
Penggunaan kaos kaki kompresi sangat disarankan untuk:
-
Penumpang dengan penerbangan lebih dari empat jam
-
Orang dengan riwayat pembengkakan kaki atau DVT
-
Penumpang yang memiliki risiko gangguan sirkulasi darah
-
Ibu hamil atau orang dengan kondisi medis tertentu yang memengaruhi peredaran darah
Menurut Hurlbert, semakin lama durasi penerbangan, semakin tinggi pula risiko gangguan sirkulasi, sehingga penggunaan kaos kaki kompresi dapat menjadi langkah pencegahan yang efektif.
Tips Mencegah Penggumpalan Darah Saat Terbang
Selain menggunakan kaos kaki kompresi, ada beberapa cara lain yang bisa dilakukan untuk menjaga sirkulasi darah tetap lancar selama penerbangan:
1. Bergerak Secara Teratur
Cobalah menggerakkan kaki saat duduk dan berjalan di lorong pesawat setiap dua jam sekali. Pergerakan ini akan membantu mengaktifkan pompa otot betis dan mencegah darah mengendap di kaki.
