Di era digital ini, teknologi terus berkembang pesat dan menghadirkan berbagai inovasi yang bermanfaat bagi kehidupan manusia. Salah satu inovasi yang marak digunakan adalah teknologi wearable, yaitu perangkat elektronik yang dapat dikenakan di tubuh untuk berbagai keperluan, termasuk memantau kesehatan.
Teknologi wearable menawarkan berbagai manfaat bagi penggunanya, seperti:
Memantau kesehatan: Perangkat wearable dapat melacak berbagai indikator kesehatan, seperti detak jantung, tekanan darah, kadar oksigen dalam darah, dan pola tidur. Data ini dapat membantu pengguna untuk memahami kondisi kesehatan mereka dan membuat perubahan gaya hidup yang sehat.
Meningkatkan aktivitas fisik: Perangkat wearable dapat melacak aktivitas fisik, seperti langkah kaki, jarak tempuh, dan kalori yang terbakar. Data ini dapat membantu pengguna untuk mencapai tujuan kebugaran mereka dan meningkatkan tingkat aktivitas fisik mereka.
Mengelola stres: Perangkat wearable dapat melacak tingkat stres dan membantu pengguna untuk mengelola stres dengan lebih baik.
Meningkatkan kualitas tidur: Perangkat wearable dapat melacak pola tidur dan membantu pengguna untuk meningkatkan kualitas tidur mereka.
Meningkatkan keamanan: Perangkat wearable dapat digunakan untuk melacak lokasi pengguna dan mengirimkan sinyal SOS jika terjadi keadaan darurat.
