Di tengah kesibukan dan dinamika kehidupan modern, mencari kedamaian batin menjadi semakin penting bagi banyak orang. Dalam keadaan yang serba cepat dan penuh tekanan, menjaga keseimbangan dan menenangkan pikiran dapat menjadi tugas yang menantang. di dunia Islam, konsep kedamaian batin dianggap sebagai hal yang sangat penting. Ada beberapa pandangan yang mendukung praktik meditasi dan kontemplasi dalam mencapai kedamaian batin, namun demikian, konsep ini sering kali masih membingungkan bagi beberapa orang.
Pandangan Islam tentang meditasi dan kontemplasi sering kali dihubungkan dengan konsep zikir, yang merupakan praktik mengingat Allah SWT. Dalam Al-Qur'an, aktivitas zikir dianjurkan sebagai cara untuk mendekatkan diri kepada-Nya dan menenangkan hati serta pikiran. Praktik ini dapat dianggap sebagai bentuk meditasi ringan yang membantu memfokuskan perhatian pada kehadiran Tuhan dan secara perlahan mendamaikan batin.
Sebagian besar ulama Islam setuju bahwa meditasi dalam bentuk dzikir adalah cara yang sah dalam mencapai kedamaian batin sesuai dengan ajaran agama Islam. Mereka menyatakan bahwa meditasi yang terfokus pada mengingat Allah memiliki tujuan yang jelas yaitu untuk menumbuhkan kecintaan dan kesadaran akan-Nya, serta menguatkan ikatan antara hamba dan Penciptanya. Ini membantu untuk mengurangi kegelisahan dan mendorong pemahaman mendalam tentang tujuan kehidupan.
