8. Berkonsultasi dengan Ahli
Deskripsi: Jika konflik terus berlanjut dan tidak dapat diselesaikan secara mandiri, berkonsultasi dengan ahli seperti terapis pasangan dapat menjadi langkah yang bijak. Terapis dapat membantu Anda dan pasangan menemukan cara-cara baru untuk berkomunikasi dan menyelesaikan konflik.
Cara Menerapkan:
Cari terapis pasangan yang berpengalaman dan terpercaya.
Jadwalkan sesi terapi bersama pasangan.
Bersikap terbuka dan jujur selama sesi terapi untuk mendapatkan manfaat maksimal.
9. Mengembangkan Keterampilan Komunikasi
Deskripsi: Keterampilan komunikasi yang baik adalah kunci dalam mengatasi konflik. Investasikan waktu untuk mengembangkan keterampilan ini bersama pasangan.
Cara Menerapkan:
Ikuti kursus atau lokakarya komunikasi untuk pasangan.
Baca buku atau artikel tentang keterampilan komunikasi dalam hubungan.
Latih keterampilan ini dalam kehidupan sehari-hari, misalnya dengan latihan mendengarkan aktif dan berbicara dengan jelas.
10. Menjaga Perspektif yang Positif
Deskripsi: Menjaga perspektif yang positif dapat membantu Anda dan pasangan melihat konflik sebagai kesempatan untuk tumbuh dan memperkuat hubungan. Fokus pada hal-hal baik dalam hubungan Anda dan berusaha untuk melihat sisi positif dari setiap situasi.
Cara Menerapkan:
Buat daftar hal-hal positif tentang pasangan dan hubungan Anda.
Ingatkan diri Anda tentang kenangan indah dan pencapaian bersama.
Tetap optimis dan percaya bahwa setiap konflik dapat diatasi dengan kerja sama dan kasih sayang.
