Tampang.com - Patah hati menjadi salah satu hal yang menyakitkan yang dirasakan oleh siapapun. Ketika patah hati, semua bisa terjadi. Terkadang, sebagian orang menjadi trauma akibat patah hati ini.
Dikutip dari laman Health, ada beberapa pelajaran yang dapat kamu ambil ketika patah hati kamu rasakan. Berikut pelajarannya.
Penolakan terasa begitu menyakitkan
Psikolog klinis, Guy Winch, PhD mengeksplorasi pengalaman patah hati serta mengatasi trauma akan hal itu lewat bukunya, How to Fix a Broken Heart.
Dalam bukunya, Winch menjelaskan sebuah studi yang meneliti individu yang baru saja melewati patah hati atau penolakan berat.
Studi tersebut membandingkan dua hasil pindai fMRI, satu pindai diambil ketika individu tengah menatap foto-foto mantan. Sementara pindai lainnya diambil ketika individu terpapar panas yang menyebabkan nyeri tak tertahankan. Ternyata dua hal tersebut memengaruhi area otak yang sama. Dengan kata lain, otak merespon dengan cara yang serupa terhadap nyeri emosional maupun nyeri fisik yang tak tertahankan.
Anda tidak gila
Pergolakan patah hati akan membuat Anda mengklaim diri sendiri kehilangan akal. Hal ini justru akan memperkeruh suasana. Oleh sebab itu, nasehat terbaik adalah tenangkan diri dan yakinkan bahwa Anda tidak gila. Anda harus selalu ingat situasi ini akan berlangsung sementara, karena setelah itu, Anda akan menjadi stabil setelah rasa sakit secara emosional mereda.
