Ghosting berarti menghentikan komunikasi dan kontak secara tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan dari seseorang dalam suatu hubungan, tanpa pemberitahuan, penjelasan, atau penutupan apa pun. Itu terjadi dalam hubungan, persahabatan, atau bahkan lingkungan profesional. Ghosting bisa menyakitkan dan membingungkan secara emosional, namun menanganinya dengan tepat adalah hal yang penting karena sebagian besar dari kita ingin menjaga harga diri dan kesejahteraan emosional.
Nah, berikut tips yang dapat membantumu sembuh dari luka patah hati akibat ghosting.
1. Beri Waktu
Saat kamu menyadari bahwa kamu telah dighosting, berikan waktu pada diri sendiri untuk memproses perasaan. Perasaan sakit hati, penolakan, dan kebingungan adalah hal yang wajar. Luangkan waktu untuk merenungkan situasinya dan beri dirimu ruang untuk pulih.
2. Refleksikan Diri
Pertimbangkan apakah ada tanda-tanda atau tanda bahaya dalam hubungan yang mungkin berkontribusi terhadap terjadinya ghosting. Refleksi diri dapat membantumu tumbuh dan belajar dari episode tersebut.
