Mengajarkan Regulasi Emosi
Regulasi emosi adalah kemampuan untuk mengelola dan merespons emosi secara sehat. Orang tua dapat membantu anak mengembangkan keterampilan ini dengan mengajarkan teknik-teknik sederhana seperti pernapasan dalam, menghitung sampai sepuluh, atau mengambil waktu sejenak untuk tenang sebelum bereaksi terhadap situasi yang menegangkan. Memberikan contoh dengan menunjukkan cara mengelola emosi secara sehat juga sangat efektif. Misalnya, orang tua bisa menunjukkan bagaimana mereka mengatasi stres atau kekecewaan dengan cara yang positif.
Menyediakan Lingkungan yang Aman dan Stabil
Lingkungan yang aman dan stabil sangat penting bagi perkembangan emosional anak. Pastikan anak merasa aman di rumah dengan menciptakan rutinitas yang konsisten dan lingkungan yang penuh kasih sayang. Rutinitas membantu anak merasa lebih teratur dan aman, sementara lingkungan yang penuh kasih sayang memberikan dukungan emosional yang mereka butuhkan. Selain itu, menghindari konflik terbuka di depan anak dan menjaga suasana rumah tetap harmonis juga sangat membantu.
