Komunikasi yang terbuka dan jujur antara orang tua dan anak sangat penting dalam mendukung perkembangan emosional. Orang tua sebaiknya menyediakan waktu khusus untuk berbicara dengan anak setiap hari. Dalam percakapan ini, berikan perhatian penuh pada anak, dengarkan dengan baik, dan hindari menginterupsi. Ajukan pertanyaan yang mendalam dan terbuka untuk mendorong anak berbicara tentang perasaan dan pengalaman mereka. Komunikasi yang baik membantu anak merasa didengar dan dihargai, serta membantu mereka belajar mengelola emosinya dengan lebih baik.
Mengajarkan Regulasi Emosi
Regulasi emosi adalah kemampuan untuk mengelola dan merespons emosi secara sehat. Orang tua dapat membantu anak mengembangkan keterampilan ini dengan mengajarkan teknik-teknik sederhana seperti pernapasan dalam, menghitung sampai sepuluh, atau mengambil waktu sejenak untuk tenang sebelum bereaksi terhadap situasi yang menegangkan. Memberikan contoh dengan menunjukkan cara mengelola emosi secara sehat juga sangat efektif. Misalnya, orang tua bisa menunjukkan bagaimana mereka mengatasi stres atau kekecewaan dengan cara yang positif.
Menyediakan Lingkungan yang Aman dan Stabil
