Manfaat dari mengenal seni bela diri Judo sangatlah banyak. Pertama-tama, latihan Judo dapat meningkatkan kebugaran fisik atlet. Latihan Judo melibatkan gerakan-gerakan yang menguji kekuatan, ketahanan, kelenturan, serta keseimbangan tubuh. Selain itu, seni bela diri ini juga dapat membantu atlet mengembangkan kedisiplinan, percaya diri, dan fokus. Kemampuan untuk mengontrol emosi dan mengambil keputusan dengan cepat juga menjadi salah satu manfaat dari latihan Judo.
Selain manfaat fisik dan mental, Judo juga mengajarkan nilai-nilai seperti rasa hormat terhadap lawan, kesabaran, serta sportivitas. Dengan belajar Judo, seseorang juga belajar untuk menghormati perbedaan dan menghargai usaha lawan. Semua nilai-nilai ini sangatlah penting dalam pembentukan karakter seseorang, baik di dalam maupun di luar arena pertandingan.
Dalam mengenal Judo, penting bagi seseorang untuk mencari tempat latihan yang terpercaya dan memiliki pelatih yang berpengalaman. Sebagai seni bela diri yang memiliki teknik-teknik yang kompleks, belajar Judo memerlukan bimbingan yang tepat agar atlet dapat menguasai teknik dengan baik dan menghindari cedera.
