Buah nangka adalah salah satu buah tropis yang populer di Indonesia. Buah ini memiliki rasa manis dan aroma yang khas, membuatnya digemari oleh banyak orang. Selain itu, nangka juga memiliki kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Dalam artikel ini, kita akan mengenal lebih jauh tentang buah nangka, mulai dari asal usulnya, manfaat, cara menanam, hingga kandungan gizinya.
Buah nangka berasal dari daerah India dan Malaysia, namun saat ini sudah banyak ditanam di berbagai daerah tropis termasuk Indonesia. Nangka memiliki bentuk bulat atau lonjong dengan duri-duri kecil di permukaannya. Daging buahnya berwarna kuning dan berbiji. Buah nangka dikenal mengandung banyak nutrisi seperti vitamin C, vitamin A, kalium, serat, dan antioksidan.
Manfaat buah nangka sangat beragam. Buah ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung. Selain itu, kandungan antioksidan dalam buah nangka juga baik untuk menjaga kesehatan kulit dan mengurangi risiko kanker. Buah nangka juga mengandung vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
