Dalam menjaga kesehatan, konsumsi garam yang tepat akan memberikan manfaat bagi tubuh. Dengan memperhatikan jumlah garam yang dikonsumsi, kita dapat menjaga keseimbangan cairan, kesehatan tulang, fungsi otot dan saraf, serta keseimbangan asam basa tubuh. Namun, dalam hal ini, penting untuk selalu berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter mengenai kebutuhan garam yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh masing-masing.
Dengan demikian, dapat disimpulkan bahwa konsumsi garam memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan tubuh manusia. Namun, penting untuk mengkonsumsinya dalam jumlah yang tepat agar dapat memperoleh manfaat kesehatan tanpa menyebabkan dampak negatif bagi tubuh. Oleh karena itu, perhatikan jumlah garam yang dikonsumsi dan konsultasikan dengan ahli gizi untuk memastikan konsumsi garam yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh.
