Jus kiwi telah dikenal luas sebagai minuman sehat yang kaya akan nutrisi. Buah kiwi yang berasal dari Tiongkok ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu cara terbaik untuk menikmati manfaat dari buah kiwi adalah dengan mengkonsumsinya dalam bentuk jus. Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat jus kiwi untuk kesehatan tubuh.
1. Kaya akan Vitamin C
Kiwi merupakan salah satu buah yang kaya akan vitamin C. Menurut Badan Kesehatan Dunia (WHO), satu buah kiwi mengandung hampir 100% asupan harian vitamin C yang diperlukan oleh tubuh manusia. Dengan mengkonsumsi jus kiwi secara teratur, Anda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan melindungi diri dari infeksi dan penyakit.
2. Baik untuk Pencernaan
Kandungan serat yang tinggi dalam buah kiwi membuatnya sangat baik untuk pencernaan. Jus kiwi dapat membantu memperbaiki gangguan pencernaan seperti sembelit, karena serat dalam jus kiwi membantu memperlancar proses pencernaan. Selain itu, jus kiwi juga mengandung enzim yang dapat membantu dalam pemecahan protein, sehingga mempercepat proses pencernaan.
