Fobia merupakan masalah kesehatan mental yang sering kali diabaikan, namun dapat memberikan dampak besar pada kehidupan seseorang. Fobia bukanlah hal yang sepele, karena berdampak pada kehidupan sehari-hari dalam berbagai aspek. Untuk memahami lebih lanjut tentang fobia, mari kita bahas secara mendalam mengenai pengertian dan penjelasannya.
Pengertian Fobia
Fobia adalah suatu bentuk gangguan kecemasan yang ditandai dengan rasa takut yang berlebihan terhadap suatu objek, situasi, atau aktivitas tertentu. Orang yang mengalami fobia akan merasa ketakutan yang luar biasa dan sulit untuk dikendalikan, meskipun sebenarnya objek atau situasi yang ditakuti tidak berbahaya. Fobia juga dapat menimbulkan reaksi fisik seperti keringat dingin, jantung berdebar-debar, pusing, dan terkadang serangan panik.
Fobia biasanya dibagi menjadi beberapa jenis, seperti fobia spesifik (misalnya fobia terhadap ketinggian, darah, atau hewan), fobia sosial (takut menjadi pusat perhatian di depan orang banyak), dan fobia agorafobia (takut pada tempat atau situasi tertentu yang dianggap sulit untuk melarikan diri atau mendapatkan pertolongan jika terjadi keadaan darurat).
