Hari sebelum kompetisi sangat penting untuk memastikan segala sesuatu berjalan lancar. Pastikan Anda memiliki semua perlengkapan yang diperlukan seperti baju renang, kacamata, dan handuk. Selama sehari sebelumnya, fokuslah pada hidrasi dan konsumsi makanan bergizi. Hindari makanan berat dan tidak sehat yang bisa mengganggu performa Anda. Pastikan Anda mendapatkan cukup tidur malam sebelum hari kompetisi agar tubuh Anda bisa beristirahat dengan baik.
Sesampainya di venue kompetisi, luangkan waktu untuk beradaptasi dengan lingkungan baru. Kenali kolam renang, peraturan kompetisi, dan jadwal lomba. Jika memungkinkan, cobalah untuk berenang di kolam tersebut sebelum perlombaan dimulai. Hal ini bisa membantu Anda merasa lebih akrab dan nyaman saat waktu kompetisi tiba. Selain itu, perhatikan juga atmosfer di sekitar Anda. Jika Anda melihat teman atau pelatih, gunakan kesempatan ini untuk berbincang dan saling memberikan dukungan.
Ketika Anda bersiap untuk berlomba, jaga fokus dan tetap tenang. Dengarkan musik yang Anda suka atau berbincang dengan teman untuk mengalihkan perhatian dari rasa cemas. Ingatlah bahwa kompetisi renang adalah kesempatan untuk menunjukkan kemajuan Anda dan menikmati pengalaman. Berikan yang terbaik, tetapi jangan terlalu membebani diri untuk mencapai hasil yang sempurna. Nikmati setiap momen yang ada.
