Ketika panggilan untuk tampil mendekat, pastikan Anda mengikuti prosedur yang telah ditetapkan. Ingat untuk melakukan pemanasan sebelum berlomba untuk mempersiapkan tubuh Anda. Pemanasan tidak hanya membantu meningkatkan performa, tetapi juga mengurangi risiko cedera. Beberapa menit sebelum Anda melangkah ke garis start, fokuslah pada napas dan ingatkan diri Anda akan semua kerja keras yang telah dilakukan.
Setelah kompetisi selesai, terlepas dari hasil yang didapat, berikan apresiasi pada diri Anda sendiri. Setiap pengalaman adalah pelajaran, dan setiap perjuangan adalah bagian dari perjalanan dalam dunia renang. Jika Anda mampu menghadapi tantangan ini dengan baik, Anda akan lebih siap untuk kompetisi renang selanjutnya. Teruslah berlatih dan nikmati perjalanan ini, karena setiap perlombaan adalah kesempatan untuk tumbuh sebagai atlet.
