Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan program penurunan berat badan yang tepat dan sesuai. Agar lebih terukur, gunakan pedometer atau aplikasi smartphone untuk melacak jarak tempuh. Jalan kaki merupakan cara mudah dan menyenangkan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Maka dari itu, jangan ragu untuk mulai rutin melakukan jalan kaki demi kesehatan dan kebugaran tubuh yang lebih baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi Anda.
