Meskipun suplemen memiliki banyak manfaat, penting juga untuk diingat bahwa mereka bukanlah solusi instan. Kesuksesan dalam program fitness tetap bergantung pada konsistensi dalam latihan, pola makan yang seimbang, dan gaya hidup sehat. Oleh karena itu, suplemen harus dianggap sebagai alat bantu yang dapat menunjang dari program fitness yang telah direncanakan dengan baik.
Dengan pemahaman yang baik tentang peran suplemen dalam program fitness, individu dapat lebih efektif dalam mencapai tujuan kebugaran mereka. Suplemen dapat memberikan dorongan ekstra yang dibutuhkan untuk mendukung proses pelatihan, baik dalam hal pengembangan kekuatan, daya tahan, maupun pemulihan.
