Treadmill
Bagi kamu yang memiliki treadmill, maka kamu dapat menggunakannya sebagai latihan aerobik. Kamu bisa mulai dengan berjalan kaki sederhana dengan mengatur kecepatan dan waktu latihan. Alat ini mmembantu kamu untuk menghilangkan semua kalori serta menurunkan berat badan di tubuh bagian bawah, terutama paha.
Demikianlah beberapa olahraga yang dapat kamu lakukan untuk mengecilkan paha. Semoga informasi ini bermanfaat.
