Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, Pranayama dapat diintegrasikan ke dalam rutinitas sehari-hari demi kesehatan paru-paru yang lebih baik. Latihan ini tidak memerlukan alat khusus dan bisa dilakukan di mana saja, membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk banyak orang. Dalam menjalani kehidupan modern yang penuh tantangan, menjaga kesehatan paru-paru Pranayama adalah langkah cerdas yang bisa Anda ambil untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik dan lebih sehat.
