Shooting drill merupakan salah satu teknik latihan yang sangat penting dalam olahraga, khususnya bagi atlet basket, sepak bola, dan olahraga tim lainnya yang memerlukan akurasi dalam melepaskan tembakan atau tendangan. Fokus utama dari latihan ini adalah untuk membantu meningkatkan akurasi saat melakukan tembakan, sehingga atlet dapat mencapai hasil yang lebih baik dalam pertandingan. Dalam artikel ini, kita akan membahas beberapa jenis shooting drill yang dapat dilakukan oleh pemain untuk meningkatkan akurasi mereka.
Salah satu latihan yang sederhana namun efektif adalah "Spot Shooting." Pada latihan ini, pemain akan memilih beberapa titik di area permainan, seperti di sekitar garis tiga poin pada basket, atau di titik penalti dalam sepak bola. Pemain kemudian akan berlatih melakukan tembakan dari setiap titik tersebut dengan tujuan untuk memasukkan bola sebanyak mungkin. Dengan mengulangi latihan ini, pemain akan mulai merasakan pola, sudut, dan kekuatan yang diperlukan untuk mencapai akurasi yang tinggi.
Latihan selanjutnya yang bisa dilakukan adalah "Free Throw Drill." Latihan ini lebih umum di basket, di mana pemain berlatih melakukan lemparan gratis tanpa tekanan dari lawan. Dalam teknik ini, pemain harus tetap fokus dan menjaga konsentrasi saat melepaskan tembakan. Untuk meningkatkan akurasi, pemain bisa menambahkan variasi dengan menambahkan waktu tekanan, seperti melakukan lemparan gratis setelah berlari atau melakukan latihan fisik lainnya, sehingga memberikan simulasi yang lebih nyata saat pertandingan berlangsung.
