Selanjutnya, manajemen stres dan pemulihan juga menjadi perhatian utama. Balapan F1 dapat sangat menegangkan, baik secara fisik maupun mental. Untuk mengatasi hal ini, tim-tim F1 mengintegrasikan teknik pemulihan dan manajemen stres dalam rutinitas pembalap. Teknik-teknik ini termasuk meditasi, yoga, dan latihan pernapasan yang membantu pembalap tetap tenang dan fokus. Selain itu, pemulihan fisik setelah balapan juga krusial. Pembalap sering kali menjalani sesi pemulihan yang mencakup pijat, terapi fisik, dan penggunaan peralatan pemulihan seperti cryotherapy dan perawatan kompresi.
Penggunaan teknologi canggih juga membantu dalam menjaga kondisi fisik pembalap. Tim F1 memanfaatkan berbagai alat pemantauan untuk mengukur berbagai parameter fisiologis seperti detak jantung, tekanan darah, dan tingkat oksigen. Data ini digunakan untuk menilai kondisi fisik pembalap dan menyesuaikan program latihan serta strategi pemulihan. Misalnya, pelacak detak jantung dan monitor stres digunakan untuk memantau reaksi tubuh pembalap selama balapan dan latihan, memberikan wawasan berharga untuk penyesuaian program latihan.
Penting juga untuk mencatat peran tim medis dan fisioterapis dalam menjaga kesehatan pembalap. Tim medis F1 sering kali terdiri dari dokter olahraga dan fisioterapis yang memiliki pengalaman luas dalam menangani cedera dan kondisi kesehatan yang mungkin dialami oleh pembalap. Mereka bekerja secara langsung dengan pembalap untuk merawat cedera, memberikan terapi, dan memastikan pemulihan yang optimal sebelum balapan berikutnya. Selain itu, mereka juga berfungsi sebagai konsultan untuk perawatan jangka panjang, membantu pembalap menjaga kondisi fisik mereka sepanjang musim.
