Terakhir, ingatlah untuk bersikap positif. Pikiran positif dan afirmasi dapat membantu menjaga motivasi Anda tetap tinggi. Alih-alih fokus pada kekurangan atau ketidakpuasan, hargailah apa yang sudah dilakukan tubuh Anda. Setiap langkah menuju gaya hidup yang lebih sehat adalah langkah yang patut dirayakan.
Dengan menerapkan strategi ini, Anda akan lebih mampu menjaga motivasi untuk tetap berolahraga secara rutin, menciptakan kebiasaan sehat yang akan berdampak positif pada kualitas hidup Anda.
