5. Jus Cranberry
Jus cranberry adalah pilihan yang ideal bagi individu yang mengalami masalah kesehatan pada saluran kemih. Mengonsumsi jus ini dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih, yang merupakan masalah umum bagi banyak orang. Namun, perlu diperhatikan bahwa jus cranberry juga mengandung kadar gula yang cukup tinggi, sekitar 31 gram, dengan total kalori mencapai 116 kalori per sajian. Bagi mereka yang menjalani program diet, penting untuk memantau asupan kalori dan memilih jus cranberry yang tidak ditambahkan gula tambahan.
Dengan beragam manfaat kesehatan yang ditawarkan oleh berbagai jenis jus ini, Anda kini memiliki lebih banyak pilihan untuk menjaga kesehatan tubuh. Menjaga keseimbangan asupan nutrisi melalui jus dapat menjadi langkah yang tepat dalam menjalani gaya hidup sehat.
