Mengonsumsi biji cabai dalam jumlah berlebihan juga dapat mengganggu keseimbangan bakteri baik di dalam usus. Akibatnya, sistem pencernaan kita menjadi rentan terhadap gangguan, seperti diare, sembelit, atau bahkan infeksi usus. Selain itu, iritasi yang ditimbulkan oleh biji cabai dapat menyebabkan inflamasi pada usus, yang pada akhirnya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit radang usus, seperti sindrom usus iritabel (IBS) dan penyakit Crohn.
Tips Agar Tidak Kemakan Biji Cabai
Untuk mengurangi risiko terkena dampak negatif akibat biji cabai, sebaiknya kita hindari mengonsumsi biji cabai secara langsung. Jika Anda sedang memasak makanan pedas, pastikan untuk menyisihkan biji cabainya terlebih dahulu. Selain itu, konsumsilah makanan yang memberikan lapisan pelindung pada lambung, seperti susu atau yoghurt, untuk mengurangi iritasi yang ditimbulkan oleh capsaicin.
