Tampang.com - Tak hanya tubuh saja yang memerlukan perawatan, tapi juga otak kita. Dengan menjaga kesehatannya, maka otak akan berfungsi secara maksimal. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang dianggap sepele, ternyata dapat menurunkan kemampuat otak kita secara perlahan. Apa saja kebiasaan itu?
Kurang Berkomunikasi
Ternyata berkomunikasi menjadi salah satu yang dipercaya meningkatkan kemampuan otak. Menurut penelitian, komunikasi yang dilakukan selama 10 menit per hari bisa meningkatkan kemampuan otak. Sebab berbicara akan merangsang kerja otak.
Terlalu Banyak Konsumsi Gula
Ternyata, semakin banyak asupan gula mempengaruhi kerja neurotropik otak. Hal ini adalah dimana neuron diproduksi. Jika terganggu, fungsi otak menjadi tak maksimal.
Kurang Melatih Otak
Puncak dari produktivitas otak adalah pada usia 16-25 tahun. Setelah itu, kinerja otak perlahan akan menurun. Latihan pada otak yang dilakukan secara teratur akan meningkatkan kinerja otak.
Tidak Sarapan
