Dalam menjalani program diet, seringkali kita merasa lapar di antara waktu makan utama. Untuk mengatasi rasa lapar tersebut tanpa mengganggu program diet, cemilan penunda lapar dapat menjadi pilihan yang tepat. Berikut adalah macam cemilan penunda lapar yang sehat dan cocok untuk Anda yang sedang menjalani diet.
1. Buah Segar
Buah-buahan segar seperti apel, pir, atau stroberi merupakan pilihan cemilan yang sehat dan rendah kalori. Selain menyegarkan, buah-buahan juga kaya akan serat dan nutrisi yang dapat membantu menjaga kenyang lebih lama.
2. Kacang Almond
Kacang almond merupakan sumber protein nabati yang baik dan juga mengandung lemak sehat. Cemilan ini dapat membantu menunda lapar dan memberikan energi tambahan bagi tubuh.
3. Yogurt Greek
Yogurt Greek rendah lemak dan tinggi protein, sehingga cocok sebagai cemilan penunda lapar. Pilihlah yogurt tanpa pemanis tambahan untuk memperoleh manfaat maksimal dari cemilan ini.
