Tampang.com | Dulu dikenal sebagai penyakit orang tua, kini hipertensi atau tekanan darah tinggi semakin banyak dialami anak muda. Ironisnya, mayoritas dari mereka tidak menyadari bahwa tekanan darahnya sudah melebihi batas normal.
Dalam banyak kasus, hipertensi di usia muda tidak menunjukkan gejala yang nyata. Inilah yang membuatnya dijuluki sebagai “silent killer”. Tanpa pengawasan dan perubahan gaya hidup, tekanan darah tinggi bisa memicu komplikasi berbahaya, termasuk serangan jantung dan stroke.
Kenapa Anak Muda Bisa Kena Hipertensi?
Perubahan pola hidup dan stres menjadi dua pemicu utama.
-
Konsumsi garam berlebih dari makanan cepat saji dan makanan kemasan
-
Kurang aktivitas fisik karena kebiasaan duduk lama dan minim olahraga
-
Stres berkepanjangan, baik karena pekerjaan, pendidikan, maupun tekanan sosial
-
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol yang masih dianggap “normal” di kalangan anak muda
