Solusi: Edukasi Gizi dan Konsultasi Sebelum Konsumsi
Langkah terbaik adalah memperbaiki pola makan dengan konsumsi tinggi serat, air putih yang cukup, serta tidur dan olahraga teratur. Sebelum mengonsumsi suplemen, masyarakat sebaiknya berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional.
