Ketujuh, menghindari pemanis tambahan. Banyak orang cenderung menambahkan gula atau sirup saat mengolah buah. Sebaiknya, nikmati rasa alami buah yang manis dan segar tanpa tambahan gula. Jika merasa kurang manis, pertimbangkan untuk menggunakan pemanis alami yang lebih sehat, seperti madu atau agave, dalam jumlah yang sangat sedikit.
Kedelapan, gunakan wadah tertutup untuk menyimpan buah yang telah diolah. Ketika menyimpan buah yang telah dipotong, gunakan wadah yang tertutup rapat untuk menghindari oksidasi yang dapat menyebabkan hilangnya nutrisi. Selain itu, simpan dalam lemari es agar tetap segar lebih lama.
Tips-tips di atas bisa Anda terapkan untuk menjaga nutrisi buah saat diolah. Dengan demikian, Anda dapat menikmati kelezatan dan manfaat kesehatan dari buah-buahan secara maksimal. Mengolah buah dengan cara yang benar tidak hanya membuatnya lebih lezat, tetapi juga mendukung gaya hidup sehat Anda.
