Tampang

Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital

18 Jul 2024 22:27 wib. 182
0 0
Tips Menjaga Kesehatan Mata di Era Digital
Sumber foto: Google

Kesehatan mata semakin penting di era digital saat ini. Banyak dari kita menghabiskan waktu yang lama di depan layar komputer, smartphone, atau tablet, yang dapat menyebabkan kelelahan mata dan masalah penglihatan. Berikut adalah beberapa tips sederhana namun efektif untuk menjaga kesehatan mata Anda:

1. Istirahat yang Cukup Istirahatkan mata Anda secara teratur. Metode 20-20-20 direkomendasikan: setiap 20 menit sekali, arahkan pandangan Anda ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki (sekitar 6 meter) selama setidaknya 20 detik. Hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan mata akibat paparan terus-menerus pada layar.

<123>

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Mengubah Hobi Menjadi Sumber Penghasilan
0 Suka, 0 Komentar, 22 Jul 2024

POLLING

Apakah Indonesia Menuju Indonesia Emas atau Cemas? Dengan program pendidikan rakyat seperti sekarang.