2. Gunakan Pencahayaan yang Tepat Pastikan ruangan tempat Anda bekerja memiliki pencahayaan yang cukup, tetapi hindari cahaya yang terlalu terang atau terlalu redup. Pencahayaan yang tepat dapat membantu mengurangi stres pada mata.
3. Atur Posisi Layar dengan Benar Posisikan layar perangkat Anda agar sejajar dengan mata dan berada pada jarak yang nyaman. Hindari membungkuk terlalu dekat dengan layar untuk mengurangi ketegangan pada mata.
4. Gunakan Filter Layar Pertimbangkan untuk menggunakan filter layar yang dapat mengurangi pantulan sinar biru yang dapat merusak mata dan mengganggu pola tidur Anda. Beberapa perangkat juga memiliki fitur bawaan untuk mengatur suhu warna layar agar lebih nyaman bagi mata.
