Tampang
  2. KESEHATAN

Tidur Berkualitas Bukan Sekadar Lama, Ini 5 Faktor Penentunya!

20 Mei 2025 22:04 wib. 505
0 0
ilustrasi orang tidur nyenyak dengan lampu redup dan suasana kamar nyaman
Sumber foto: Google

Tips Tambahan untuk Tidur Lebih Nyenyak

  • Buat rutinitas malam hari yang menenangkan

  • Baca jugaMengelola Stres di Tempat Kerja

    Gunakan aromaterapi atau musik lembut

  • Jaga pola makan sehat dan aktif secara fisik di siang hari

<123>

#HOT

TidurBerkualitas PolaTidurSehat IstirahatNyenyak KesehatanTidur GayaHidupSehat

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

Undanglah Rezekimu Datang dengan Cara-cara yang di Sukai Allah
Religi
Undanglah Rezekimu Datang dengan Cara-cara yang di Sukai Allah
0 Suka, 0 Komentar, 9 Jun 2017
Bukan Hanya Ojek Online, Biaya Umrah Juga Perlu Batas Minimal
Ekonomi
Bukan Hanya Ojek Online, Biaya Umrah Juga Perlu Batas Minimal
0 Suka, 0 Komentar, 29 Agu 2017
Waketum Hanura: Presiden Tak Mungkin Bangkitkan PKI Lewat Film G30S/PKI
Politik
Waketum Hanura: Presiden Tak Mungkin Bangkitkan PKI Lewat Film G30S/PKI
0 Suka, 0 Komentar, 25 Sep 2017
Mengharukan, Seorang Ibu 98 Tahun Rela Tinggal di Rumah Jompo Demi Bersama Sang Anak yang Berusia 80 Tahun
Cerita Unik
Mengharukan, Seorang Ibu 98 Tahun Rela Tinggal di Rumah Jompo Demi Bersama Sang Anak yang Berusia 80 Tahun
0 Suka, 0 Komentar, 7 Nov 2017
Harga Seragam Sekolah SMA Yang Fantastis
Mancanegara
Harga Seragam Sekolah SMA Yang Fantastis
0 Suka, 0 Komentar, 4 Apr 2018
Zulkifli Hasan Sepakat dengan Bawaslu tak akan Dukung Calon Legislatif Mantan Napi
Politik
Zulkifli Hasan Sepakat dengan Bawaslu tak akan Dukung Calon Legislatif Mantan Napi
0 Suka, 0 Komentar, 5 Jul 2018
Toyota Posko Siaga
Cerita Unik
Temani Perjalanan Mudik, Toyota Posko Siaga Hadir di 13 Titik
0 Suka, 0 Komentar, 8 Apr 2024
Pertamina Dukung Pertumbuhan Ekonomi Masyarakat Desa di Wilayah Transmigrasi
Cerita Unik
Pertamina Dukung Pertumbuhan Ekonomi Masyarakat Desa di Wilayah Transmigrasi
0 Suka, 0 Komentar, 14 Mei 2024
Tak Mudah Kelola Tambang Batu Bara, PBNU Akan Gandeng Pihak Ketiga
NASIONAL
Tak Mudah Kelola Tambang Batu Bara, PBNU Akan Gandeng Pihak Ketiga
0 Suka, 0 Komentar, 12 Jun 2024
Anggota DPR dan DPRD Main Judi Online
Politik
PPATK: Lebih 1.000 Anggota DPR dan DPRD Main Judi Online
0 Suka, 0 Komentar, 28 Jun 2024

TRENDING

Lihat lainnya
Lainnya
Kabar Gembira untuk Pecinta Dracin! Drama Populer China Segera Menghiasi Layar Kaca Indonesia, Siap Bikin Kamu Terpesona
Kabar Gembira untuk Pecinta Dracin! Drama Populer China Segera Menghiasi Layar Kaca Indonesia, Siap Bikin Kamu Terpesona
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Legenda Kelam Malin Kundang: Kisah Tragis yang Kini Dibawa ke Layar Lebih Gelap dan Memukau
Legenda Kelam Malin Kundang: Kisah Tragis yang Kini Dibawa ke Layar Lebih Gelap dan Memukau
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Bosen Drama China Selalu Tragis? 10 Drama Kerajaan Happy Ending Ini Bakal Bikin Kamu Tersenyum Sampai Credit Roll!
Bosen Drama China Selalu Tragis? 10 Drama Kerajaan Happy Ending Ini Bakal Bikin Kamu Tersenyum Sampai Credit Roll!
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Agak Laen: Menyala Pantiku, Film yang Bikin Kamu Terpaku dan Bertanya-tanya dari Awal Hingga Akhir
Agak Laen: Menyala Pantiku, Film yang Bikin Kamu Terpaku dan Bertanya-tanya dari Awal Hingga Akhir
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Ledakan Sang Putih: Harga Perak Meledak, Cetak Rekor Tertinggi Sepanjang Zaman, Melonjak 13 % Sebulan!
Ledakan Sang Putih: Harga Perak Meledak, Cetak Rekor Tertinggi Sepanjang Zaman, Melonjak 13 % Sebulan!
29 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
TERSESAT DI DESA KEMATIAN! Dusun Mayit Suguhkan Petualangan Mistis Penuh Rahasia Kelam, Bikin Napas Terhenti!
TERSESAT DI DESA KEMATIAN! Dusun Mayit Suguhkan Petualangan Mistis Penuh Rahasia Kelam, Bikin Napas Terhenti!
29 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Bontang Meledak di Peta Nasional, Pemkot Dapat Predikat Unggul, Bukti Kebijakan Tak Cuma Lip Service!
Bontang Meledak di Peta Nasional, Pemkot Dapat Predikat Unggul, Bukti Kebijakan Tak Cuma Lip Service!
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Yamaha JOG E Resmi Siap Menguasai Jalanan Kota, Motor Klasik dengan Sentuhan Masa Kini!
Yamaha JOG E Resmi Siap Menguasai Jalanan Kota, Motor Klasik dengan Sentuhan Masa Kini!
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Lingkunganmu Bisa Bikin Kamu Tua Lebih Cepat” , Fakta Mengejutkan di Balik Penuaan
Lingkunganmu Bisa Bikin Kamu Tua Lebih Cepat” , Fakta Mengejutkan di Balik Penuaan
28 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar

POLLING

Puaskah Anda dengan Kinerja Wapres Gibran?
Lihat hasil

#HOT

INSPIRASI KITA

Strategi Promosi Politisi di Era Digital: Rahasia Viral dan Membangun Citra Positif di Media Sosial
Strategi Promosi Politisi di Era Digital: Rahasia Viral dan Membangun Citra Positif di Media Sosial
11 Nov 2025
0 Suka, 0 Komentar
Sumber Daya Alam Indonesia Harus Dikuasai Negara, Bukan Swasta
Sumber Daya Alam Indonesia Harus Dikuasai Negara, Bukan Swasta
30 Agu 2025
0 Suka, 0 Komentar
IKN dan Kereta Cepat KCIC: Dua Proyek Strategis yang Menjadi Beban Keuangan Negara
IKN dan Kereta Cepat KCIC: Dua Proyek Strategis yang Menjadi Beban Keuangan Negara
30 Agu 2025
0 Suka, 0 Komentar
KPK Tidak Akan Mengusut Pembelian Robot Oleh Polri: Ada Apa?
KPK Tidak Akan Mengusut Pembelian Robot Oleh Polri: Ada Apa?
21 Jul 2025
0 Suka, 0 Komentar
Pemakzulan Gibran adalah Keniscayaan: Jalan Menuju Rekonsiliasi Nasional
Pemakzulan Gibran adalah Keniscayaan: Jalan Menuju Rekonsiliasi Nasional
7 Jun 2025
0 Suka, 0 Komentar
Pemilu 2029: Penentuan Menuju Indonesia Emas atau Indonesia Cemas
Pemilu 2029: Penentuan Menuju Indonesia Emas atau Indonesia Cemas
22 Mei 2025
0 Suka, 0 Komentar
Jokowi Ingin Mengambil Alih Partai dan Merubahnya Menjadi Partai Dinasti Jokowi
Jokowi Ingin Mengambil Alih Partai dan Merubahnya Menjadi Partai Dinasti Jokowi
12 Des 2024
0 Suka, 0 Komentar
Firli Bahuri Tidak Akan Ditangkap, Karena Firli Pegang Rahasia Jokowi
Firli Bahuri Tidak Akan Ditangkap, Karena Firli Pegang Rahasia Jokowi
11 Des 2024
0 Suka, 0 Komentar
Arianna Huffington, Penulis dan Pendiri Media Digital Komersial Pertama di AS
Arianna Huffington, Penulis dan Pendiri Media Digital Komersial Pertama di AS
16 Sep 2024
0 Suka, 0 Komentar
Ya Allah, Kami Tidak Mau Anggota DPR dan Dinasti Jokowi Ada di Surga!
Ya Allah, Kami Tidak Mau Anggota DPR dan Dinasti Jokowi Ada di Surga!
23 Agu 2024
0 Suka, 0 Komentar
Sufmi Dasco: Kalau Tidak Ada Demo, Kami Sah-kan Revisi RUU Pilkada!
Sufmi Dasco: Kalau Tidak Ada Demo, Kami Sah-kan Revisi RUU Pilkada!
23 Agu 2024
1 Suka, 1 Komentar
Demo 22 Agustus 2024, Menunjukkan Bahwa Rakyat Sudah Muak dengan Dinasti Jokowi
Demo 22 Agustus 2024, Menunjukkan Bahwa Rakyat Sudah Muak dengan Dinasti Jokowi
23 Agu 2024
0 Suka, 0 Komentar
Lihat lainnya