4. Aktif berolahraga
Luangkan waktu untuk berolahraga di luar jam kerja. Anda tidak hanya akan bugar dan sehat, tapi mood Anda juga akan meningkat dengan baik.
5. Tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Ada kuman sumber penyakit di mana-mana termasuk di kantor. Jadi jaga agar sistem kekebalan tubuh Anda tetap berjalan dengan baik dengan banyak minum vitamin C, serta banyak makan buah dan sayuran yang kaya antioksidan.
