Sobat, sehat adalah harta paling berharga dalam hidup. Anda tidak akan merasakan nikmatnya makanan dan minuman saat ada salah satu organ tubuh yang mulai menurun kinerjanya. Akibatnya, badan akan terasa kurang sehat dan menghambat semua aktivitas dan rutinitas.
Seperti halnya kita menjaga barang kesayangan yang kita miliki, mulanya kita harus mengenal barang yang kita miliki itu. Bagaimana cara merawatnya, alat apa saja yang dibutuhkan untuk merawat barang itu, dan lain sebagainya. Begitu pula dengan tubuh kita yang harus kita kenali fungsi, kinerja, dan cara merawatnya.
Nah, inilah jadwal kinerja organ tubuh kita, Sobat!
1. Lambung
Lambung bekerja keras pada pukul 07.00 s.d 09.00 lambung sedang bekerja keras. Disarankan Anda untuk sarapan sebagai proses pembentukan energy tubuh sepanjang hari selama Anda beraktivitas.
Sebaliknya, saat pukul 19.00 s.d 21.00 lambung sedang lemah, disarankan Anda tidak mengkonsumsi makanan yang sulit dicerna atau lebih baik lagi berhenti makan pada jam-jam ini.
