Stres adalah bagian dari kehidupan sehari-hari yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung secara signifikan. Dalam kondisi tertentu, stres dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempengaruhi keseimbangan tubuh secara keseluruhan. Memahami dampak stres pada jantung dapat membantu kita mengelola kehidupan dengan lebih baik dan menjaga kesehatan jantung yang optimal.
Dampak Stres pada Kesehatan Jantung
Stres dapat mempengaruhi kesehatan jantung melalui beberapa mekanisme:
1. Peningkatan Tekanan Darah
Stres dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara. Jika stres terjadi secara terus-menerus, tekanan darah yang tinggi dapat merusak arteri jantung dan menyebabkan hipertensi.
2. Pengaruh Terhadap Kolesterol
Stres dapat mempengaruhi kadar kolesterol dalam darah. Beberapa studi menunjukkan bahwa stres kronis dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang berkontribusi pada pengerasan arteri.
