Radang tenggorokan adalah kondisi yang umum dialami oleh banyak orang. Gejala termasuk nyeri atau sakit tenggorokan, kesulitan menelan, dan peradangan yang dapat membuat kita merasa tidak nyaman. Radang tenggorokan dapat disebabkan oleh infeksi virus, bakteri, alergi, atau iritasi akibat udara kering atau merokok. Bagaimana cara mengatasi radang tenggorokan ini? Berikut beberapa solusi dan obat yang bisa membantu meredakan gejala radang tenggorokan.
1. Istirahat dan Minum Banyak Air
Langkah pertama dalam mengatasi radang tenggorokan adalah dengan memberikan waktu istirahat yang cukup dan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Istirahat yang cukup akan membantu sistem kekebalan tubuh memerangi infeksi, sedangkan minum banyak air dapat membantu melembabkan tenggorokan dan mengencerkan lendir yang dapat menyebabkan iritasi.
2. Berkumur dengan Larutan Garam Hangat
Berkumur dengan larutan garam hangat adalah cara alami yang efektif untuk membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala radang tenggorokan. Campur setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat dan berkumur beberapa kali sehari untuk membantu membersihkan tenggorokan dari kuman dan lendir.
