2. Makan Terlalu Banyak di Malam Hari
Selain makan terlalu larut malam, makan terlalu banyak di malam hari pun dapat membuat perut kembung di pagi hari. Itu semua disebabkan oleh saluran pencernaan yang kesulitan untuk mencerna makanan dalam jumlah yang sangat banyak dengan efektif. Apalagi setelah makan kita langsung tidur. Kemungkinan keesokan harinya kita akan merasa begah dan kembung karena makanan yang kita makan belum dicerna dengan baik.
3. Makan Makanan yang Terlalu Pedas
Makanan yang pedas memang dapat menambah selera makan kita. Akan tetapi ternyata makan makanan yang terlalu pedas di malam hari akan memicu perut kembung di pagi harinya.
4. Cemas dan stres
Stres dapat menyebabkan perut anda terasa kembung. Ketika kita merasa stres, hormon di dalam tubuh akan menjadi tidak stabil. Contohnya jika anda seoprang pekerja kantor. Ketika anda merasa stres karena pekerjaan kantor, maka kemungkinan akan membuat perut anda terasa kembung.
