Tampang

Sering Lelah dan Mengantuk? Bisa Jadi Tubuh Kekurangan Vitamin Ini

12 Mei 2025 22:25 wib. 482
0 0
Ilustrasi lelah.(SHUTTERSTOCK)
Sumber foto: Google

Namun, kondisi ini dapat diatasi dengan mengonsumsi vitamin yang diperlukan, baik melalui makanan atau suplemen. Namun, sangat penting untuk tidak melakukan diagnosis sendiri dan selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin.

Cara Mengatasi Tubuh yang Mudah Lelah dan Mengantuk

Jika Anda merasa mudah lelah dan mengantuk, langkah pertama yang harus dilakukan adalah mengidentifikasi kekurangan vitamin yang terjadi dengan melakukan pemeriksaan medis. Setelah itu, dokter akan memberikan rekomendasi pengobatan yang tepat, baik dengan suplemen vitamin atau perubahan pola makan.

Selain mengonsumsi vitamin, ada beberapa perawatan mandiri yang bisa membantu mengatasi kelelahan, seperti yang dilansir oleh NHS:

#HOT

0 Komentar

Belum ada komentar di artikel ini, jadilah yang pertama untuk memberikan komentar.

BERITA TERKAIT

BACA BERITA LAINNYA

POLLING

Dampak PPN 12% ke Rakyat, Positif atau Negatif?