Dalam rangka mencapai penerimaan diri yang lebih baik, kita juga perlu belajar untuk mengakui kebiasaan baik dan buruk kita. Dengan demikian, kita akan lebih mampu meredakan perasaan ketidakpuasan, kebencian, kemarahan, dan ketidakbahagiaan terhadap diri sendiri. Jika dapat belajar untuk mengenali dan menerima diri apa adanya, kita juga akan lebih mampu merasa bebas dari perbandingan dengan orang lain dan lebih fokus pada perkembangan pribadi.
Penerimaan diri memainkan peran penting dalam kesejahteraan mental dan kemampuan kita untuk merasakan kebahagiaan. Dengan memahami dan menerima diri sendiri, kita dapat mengalami hidup dengan lebih positif dan lebih berhasil. Oleh karena itu, mempraktikkan teknik-teknik yang mendukung penerimaan diri, seperti self-talk positif dan penghindaran dari penilaian berdasarkan pandangan orang lain, akan membantu kita untuk mencintai diri sendiri dengan lebih utuh.
