Akan tetapi, bagi umat Islam di Eropa, berpuasa 12-17 jam jauh lebih pendek jika dibandingkan ketika puasa pada musim panas yang bisa berlangsung 19 hingga 22 jam dalam sehari.
Apakah berpuasa bagus untuk tubuh dan kesehatan? Inilah yang terjadi pada tubuh ketika Anda berpuasa selama 30 hari.
- Bagian tersulit - beberapa hari pertama
Secara teknis tubuh belum memasuki "keadaan puasa" sampai sekitar delapan jam setelah makan terakhir Anda.
Keadaan puasa berlangsung saat usus Anda selesai menyerap nutrisi dari makanan.
