Segera setelah delapan jam, tubuh kita akan mengambil glukosa yang disimpan di hati dan otot untuk menyediakan energi.
Belakangan, setelah simpanan glukosa habis, lemak menjadi sumber energi berikutnya bagi tubuh. Tatkala tubuh mulai membakar lemak, bobot tubuh akan berkurang, tingkat kolesterol akan menurun, dan risiko diabetes akan berkurang.
Akan tetapi, penurunan kadar gula darah akan menyebabkan tubuh lemah dan lesu.
Anda mungkin juga mengalami sakit kepala, pusing, mual, dan bau mulut.
