Tampang.com - Tubuh sehat, bugar dan terhindar dari berbagai macam penyakit merupakan dambaan setiap orang. Banyak dai kaum hawa yang sangat memperhatikan kebugaran tubuhnya agar tidak menjadi gemuk dengan menjaga pola makan sehat dan mengurangi makanan yang manis karena dapat menimbulkan resiko diabetes dan kegemukan.
Begitu pun yang dilakukan artis cantik Astrid Tiar. Astrid yang pernah mengalami kelebihan berat badan sampai 104 kilogram pada saat melahirkan anaknya, sangat menjaga pola makannya. Pola makan yang dilakukan Astrid salah satunya mengurangi asupan makanan yang manis agar tubuhnya tidak bertambah berat dan cepat turun. Saat tubuhnya mengalami berat badan lebih, Astrid melakukan program menurunkan berat badannya tidak secara instan, "butuh istirahat dan makan teratur", jelas Astrid. Bobot badan Astrid yang mencapai 104 Kilogram bisa turun menjadi 96 kilogram.
