Batasan screen time bisa menjadi tantangan, tetapi ada banyak alternatif sehat yang dapat diterapkan. Salah satunya adalah mendorong anak untuk melakukan aktivitas fisik yang menyenangkan. Berpartisipasi dalam olahraga, bermain di luar rumah, atau hanya berjalan-jalan di taman dapat membantu anak mengurangi ketergantungan pada layar. Aktivitas fisik tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental dan sosial anak.
Selain itu, orang tua dapat memperkenalkan kegiatan kreatif yang menarik bagi anak. Menggambar, mewarnai, atau beraktivitas dalam proyek kerajinan tangan dapat merangsang imajinasi anak dan mengalihkan perhatian mereka dari layar. Aktivitas seperti membaca buku bersama juga merupakan alternatif yang sangat baik, karena tidak hanya dapat mengurangi waktu layar, tetapi juga meningkatkan kemampuan bahasa dan keterampilan sosial anak.
Keterlibatan dalam kegiatan keluarga dapat menjadi alternatif screen time yang sangat bermanfaat. Mengatur waktu khusus untuk bermain board games, melakukan memasak bersama, atau menonton film secara bergantian dengan batasan waktu yang jelas dapat membantu mengurangi waktu anak di depan layar sambil memperkuat ikatan keluarga. Selain itu, melibatkan anak dalam kegiatan luar rumah, seperti berkemah atau hiking, juga memberikan pengalaman berharga yang tidak dapat digantikan oleh pengalaman digital.
