2. Minum banyak air putih
Sudah bukan rahasia jika air putih sangatlah bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan kekurangan air putih dapat menyebabkaan dehidrasi yang bisa menyebabkan masalah serius bagi kesehatan tubuh. Minum air putih setidaknya 8 gelas dalam satu hari. Dengan meminum banyak air putih, secara otomatis lambungmu tetap terisi dan hal ini dapat membuat kamu tidak cepat lapar.
3. Olahraga
Jika ingin dietmu berhasil, maka tak alasan bagi kamu tidak punya waktu untuk berolahraga. Sempatkanlah dirimu berolahraga agar lemak yang berlebihan dalam tubuhmu terbakar dan membuat berat badanmu menurun. Lakukanlah olahraga seperti jogging, senam aerobi, atau pun olahraga lainnya yang cocok denganmu. Untuk mendapatkan hasil yang ideal, lakukanlah secara rutin.
