- Siapkan 1/4 semangka yang dipotong dan beberapa helai daun mint.
- Masukkan ke dalam 1 liter air, dan diamkan selama minimal 2 jam di dalam lemari es.
Minuman sehat ini sangat ideal untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah rasa haus yang berlebihan saat puasa.
6. Sup Sayur Hangat
Meskipun bukan minuman dalam arti yang konvensional, sup sayur hangat bisa menjadi pilihan yang baik selama sahur.
- Rebus berbagai sayuran seperti wortel, brokoli, dan bayam.
- Tambahkan garam dan bumbu secukupnya.
Sup yang hangat bisa membantu menjaga kelembapan tenggorokan dan mencegah iritasi yang sering menyebabkan batuk.
Dengan memilih minuman sehat yang tepat selama bulan Ramadan, Anda bisa mencegah batuk dan menjalani puasa dengan nyaman. Pastikan untuk mengadaptasi variasi resep ini sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda. Semoga puasa Anda tetap berjalan dengan baik dan penuh berkah.
